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6、适当参加体育运动 　　 老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。 痛风老人的护理 痛风（Gout）是一组嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。 主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积，痛风性慢性关节炎和关节畸性。 痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，严重者可发生尿毒症，甚至导致死亡。 痛风病人的饮食护理 痛风是因人体嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多，以致血尿酸升高，沉积于机体组织而造成的病变。 痛风的发作常常与大吃大喝有关。因为美味佳肴常含有高嘌呤，高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。 因此，调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。 1.控制每天总热能的摄入。还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。 2.限制蛋白质的摄入。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。 尽量少吃含嘌呤较多的食物，如瘦猪肉、牛肉、动物内脏、鱼类、豆类、香菇等。 3.避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。 4.少吃辣椒等调料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 5. 禁用辛辣刺激性食物 如酒(特别是啤酒和葡萄酒)、浓茶、咖啡、辣椒等食物可诱发或加重痛风。 6.保持愉快的心情 　　避免过度劳累、紧张、湿冷、穿鞋要舒适。 总之，痛风患者必须长期注意饮食，合理调配，严格限制蛋白、脂肪、嘌呤、热量的摄入，才能有效控制病情的发展，提高生活质量。 7 . 多饮水。 8 . 关节炎发作时要充分休息。 9 . 遵医嘱按时帮助老年人服药治疗。 定义:退行性骨关节病又称骨关节病、老年性关节炎、增生性关节炎等。 是由于关节软骨发生退行性变，引起关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变，继而导致关节症状和体征的一组慢性退行性关节疾病。 此病好发于髋、膝、脊椎等负重关节以及肩、指间关节等，高龄男性髋关节受累多于女性，手骨性关节炎则以女性多见。 本病随年龄的增大发病率也随之上升，65岁以上的老年人患病率达68％。 骨性关节病老人的护理 主要临床表现： 疼痛 关节僵硬 关节内卡压现象 关节肿胀、畸形 功能受限 护理措施 1、慢性疼痛 减轻关节的负重和适当休息是缓解疼痛的重要措施，可手扶手杖、助行器站立或行走。 疼痛严重者，可以采用卧床牵引限制关节活动。 局部理疗与按摩综合使用，对任何部位的骨关节炎都有一定的镇痛作用。 2、躯体活动障碍 通过主动和被动的功能锻炼，可以保持病变关节的活动，防止关节粘连和功能活动障碍。 3、保护关节 注意防潮保暖，防止关节受凉受寒。尽量应用大关节而少用小关节， 如用屈膝屈髋下蹲代替弯腰和弓背； 用双脚移动带动身体转动代替突然扭转腰部； 选用有靠背扶手的高脚椅就坐，且膝髋关节成直角； 枕头高度不超过15cm，保证肩、颈和头同时枕于枕上。多做关节部位的热敷，热水泡洗、桑拿。 避免从事可诱发疼痛的工作或活动，如长期站立等，减少爬山、骑车等剧烈活动，少做下蹲动作。 概念：帕金森病(Parkinson’s disease, PD) 又名震颤麻痹(paralysis agitans)。 是由英国医生詹母·帕金森（Parkinson）首先描述的常见的中老年人神经系统变性疾病(黑质和黑质纹状体通路变性 ),病程较长，可持续数年或数十年。 帕金森氏病老人的护理 临床表现 姿势步态异常 静止性震颤 肌强直 运动迟缓 @ 主要 症状 护理 安全护理 用药护理 康复护理 日常护理 健康指导 安全护理 1、避免跌倒 2、避免伤害 3、设置扶手 4、垫高坐椅、马桶 5、防止坠床 6、认知障碍护理 日常护理：饮食护理 1、高热量、高维生素、高纤维素、低盐、低脂、适量优质蛋白易消化饮食 2、忌高蛋白、槟榔 3、防止呛咳 日常护理：排便护理 1、多饮水、多食麻油、蜂蜜 2、多按摩腹部、养成定时排便习惯，必要时用缓泻剂。 日常护理：皮肤护理 1、衣服宽松、柔软 2、每日清洁皮肤1~2次，及时更衣 日常护理：心理护理 患老年麻痹震颤的老人身心非常痛苦，养老护理员尽力给予老人亲切安慰，使老人保持积极的心理状态 患