全天候有好心情在心灵上成长之二-陈显明著.pdfVIP

第 1 页 第 3 页 你可以选择另类生活 除了作家梭罗 、医师史怀哲 曾为 自己的人生作不同的选择 以外， 朋 友 开 刀后 ，也 决定选 择 不 同的生 活 方式 “人 生 只有 一 次 ”， 每一个人都需要为 自己作最好 的选择 。 朋友每天抽一包烟 ，是二十多年 的烟 枪 。 这是他为 自己所作 的选择 ，也是他 因 循 已久 的生活 习惯 ，他也没有真正想要戒 烟 的动机 ，更没有丝毫念头对 目前 的生活 方式做某种改变。 但是，一次旅游之后，让他大彻大悟， 决定作出另一种选择，也改变他整个人生。 在 吃米粉时 ，因误吞米粉 中的一根竹 片，而急速回台开刀。不只剪断了一截肠， 第 4 页 更住 院约两星期 ，让他痛定思痛 ，重新检 验 自己的人生。 除了厘清过去种种 ，更思及未来 ，特 见到配偶正为 甲状腺癌 的治疗而奋斗 、 挣 扎 。 他知道 ，他必须为 自己作一个勇敢 的 选择 。他开始戒烟戒酒 ，不只做到 了，甚 至规劝其他亲友。 见到他 的人都说 ，他 的脸色红润 ，声 音 中气十足 ，行动矫捷 ，面 目一新 ，而不 再是 以前那烟味熏天、满脸疲态的他。 完形 （完整人格 ）心理治疗法专家指 出： 当一个人逐渐对 自我有所 “察知”时， 便不断增强选择 的能力 ，而让 自己活 出一 个有意义的生存方式。 这位朋友在住 院开刀 中，促使他对 自 我产生 “察知”，因而增强他选择不同生活 的能力 ，使他不再受制于烟 、酒 的恶 习， 而活出一个更有意义的生存方式。 当一个人 勇敢地为 自己作 出选择时 ， 就是在告诉我们 ，他 已经走 出原有 的 “框 框 ” 那让他有安全感 的窠 臼与小小 的 格局 ，而拥有成熟 的勇气与 冒险性 ，去开 拓一个更宽广的格局与世界。 当我们看见年轻人 因飙车而受伤 ，为 第 5 页 瞪一眼而械斗 我们不禁要问：飙车、 械斗真能证 明 自我吗 ？ 当我们 听见有人 因功课不好 、高考落 榜或失恋而离家 出走或伤害 自己时 ，我们 不禁要 问： 分数、爱情就是 自己人生的全部吗 ？ 我们 需要一种高度 自省与另类思考 的 能力： 人生不是只有一条路； 人生可 以有很多不同的选择。 你是 自己的主人； 你有权利为 自己作更好的选择。 梭罗不愿意茫茫然地度过一生 ，他知 道 ，他必须为 自己作一个决定 。他勇敢地 选择在瓦尔登湖畔过一段清新 的 日子 ，因 而留下浪漫、诗意并充满人性的文学作品。 而他之所 以能够作 出这种选择 ，便是 因为他先有所 了悟 。深切意识到人性 的脆 弱 ，便是依循常轨 ，在 习惯 的生活或僵化 的思考 中度过一生 。因此 ，他坚决地告诉 自己： “若把人生比作航海，我愿当甲板上的 水手 ，而不愿做客舱 中的旅客度过一生 ， 因为处在人生 的 甲板上 ，我能看清楚 山间 的月光 。我不愿走到下面 的客舱里去 。” （注 ） 第 6 页 而这种 强烈 的 自我觉醒 ，便是驱使一 个人产生 自我抉择 的动力 ，也正是完形心 理治疗法所说： 惟有经过 自我觉醒 ，方能产生 自我 的 改变 。 我想 ，生命 的可