健康养生：如何止脱发.pptVIP

健康养生：如何防止脱发 zmc7e 养生之道 其实对于每一个人来说，都是想游泳乌黑漂亮 的秀发的，当然脱发对于我们来说都是不想看到 的，但是我们应该学会如何利用方法去防止脱发 的，现在我们要说说如何防止脱发发生。 梳头的方法，很多时候有人梳头梳了好几年 了，都是没有一个良好的梳头习惯的，其实梳头发 必须有有一个正确的方法才对的，否则头发是很容 易分叉的。 梳头要正确时间，一般情况的不要动不动就拿 着梳子梳头的，很多时候我们不要用手去乱动我们 的头发的，每天的早晚就是梳头一次就可以了，每 次的梳头都要好好打扮一下的，这样才能让头发保 持好状态。 头发稀薄找方法，有的人头发看起来是很稀疏 的，其实还是和体内的营养物质有关系的，我们应 该多吃一些含有铁、钙、维生素 A、 B、 C 等物质的， 当然还有丰富的蛋白质的食物也是要注意吃的。 饮食一定要注意的，如果你的头发会经常脱发 的话，那么我想还是有一些毛病存在的，我们应该 多多的喝生水和多吃蔬菜才好的，含有丰富的铁元 素的食物例如像鸡蛋菠菜芹菜包心菜等等的。 防止脱发的洗头膏，其实很多时候你使用的洗 头膏也是很关键的，还有一定要养生一定得良好习 惯，好好爱好自己的头发，例如每天早上可以用十 指好好的去梳理下自己的头发，当然是没有带梳子 的前提。