人教版本七上三过富有情趣的生活.docVIP

PAGE PAGE 1 人教版　七年级上　第三单元 过富有情趣的生活 自主复习 一、做情绪的主人 1.丰富多样的情绪 （1）情绪的四大基本类型：喜、怒、哀、惧。 （2）情绪跟情境的关系：不同情境会产生不同情绪，相同情境也会产生不同情绪。 积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力， 积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力， 促使我们健康成长。 （2） （2）消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3.学会调控情绪 ①注意转移法。 （1）情绪是可以调适的：情绪与 ①注意转移法。 ② ②合理发泄法。 （2）调控情绪的具体方法 ③ ③理智控制法。 （3）我们在表达自己的情绪时应注意的事项 ①在合适的场合，用合理的方式表达情绪。 ②应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 二、品味生活 1.情趣的分类及作用 （1）高雅的生活情趣：有益与个人的身心健康；符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求；对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。 （2）庸俗的生活情趣：不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康；使人眼界狭隘，丧失远大志向；使人道德水平低下。 2.追寻高雅生活的正确途径 （1）培养乐观幽默的生活态度——陶冶高雅生活情趣的重要条件。 （2）培养正当的兴趣爱好，增强好奇心，避免盲目从众——追求高雅生活情趣的起点。 （3）丰富的文化生活——追求高雅生活情趣的重要途径。 （4）提升情趣，陶冶情操——一种价值追求的情感。 满分挑战 一、选择题 ▲单项选择 1.（2010·济宁市中考）近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法( ) A.值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 B.是违法的，要受刑罚处罚 C.表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法 D.不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 2.（2010·宜昌市中考）情趣渗透在全部的人生过程之中。陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径是 ( )A.丰富的文化生活??? B.乐观幽默的生活态度??? C.好奇与从众的心理品质 D.提升情趣，陶冶情操 ▲多项选择 3.校园里经常见到一些学生为一些小事情而发生纠纷，甚至大打出手。这种现象表明( ) A.青少年情绪很不稳定，易冲动B.青少年的情绪是不能控制的 C.青少年情绪是稳定的??D.学会控制情绪对青少非常重要 4.（2010·广东省中考）小红家庭不富裕，但她看到班里有人穿名牌，就要求家里给自己买名牌；看到不少同学背单肩书包很时髦，就向家里要钱买。你对小红的正确建议是( ) A.应该追求高雅的生活情趣 B.应该把主要精力用在学习上 C.要学会鉴别不同的情趣和爱好 D.应该量入为出，适度消费 二、请你辨析 情绪是把双刃剑，我们要学会排解不良情绪。5. 情绪是把双刃剑，我们要学会排解不良情绪。 只要能够排解自己的不良情绪，采用什么方式都无所谓。 只要能够排解自己的不良情绪，采用什么方式都无所谓。 三、请你进行观察与思考 6.（2010·南通崇川区模拟）2009年9月，中国青年报社会调查中心对全国31个省（区、市）16102人进行了一项关于新中国成立60年以来公众对国家变化感受度的民意调查。以下是本次民调结果部分项目及数据（摘编）。表1：哪些事件让你感受到中国人的自信心？ 事件 占受调查人数比重 北京奥运会成功举办 51.55% 香港回归 47.63% 中国GDP持续增长 44.72% 两弹一星发射成功 40.91% 神舟飞船上天 35.32% 中国加入世贸组织 32.82% ????……?…… 表2：你觉得中国现在面临的最大挑战是什么？ 问题 占受调查人数比重 反腐败 ??72.1% 缩小贫富差距 66.4% 看病难看病贵 53.8% 部分地区环境污染 ?46.7% 大学生找工作问题 39.6% ?民族问题 ?38.5% ……?…… （1）请从表1中任选一个事件，写出你对此的情绪感受，并简要说明你有此情绪感受的理由。 （2）请从表2中任选一个问题，写出你对此的情绪感受，并简要说明你有此情绪感受的理由。 （3）经过上述情绪体验，有人认为，人的情绪千变万化，不利于人的身心健康