五禽戏锻炼对中老年女性膝关节肌力及平衡能力.pdf

·７３· 上海中医药杂志２０１７年第５１卷第４期ＳＨ．Ｊ．ＴＣＭＡｐｒ．，２０１７；Ｖｏｌ．５１Ｎｏ．４ ＤＯＩ：１０．１６３０５／ｊ．１００７１３３４．２０１７．０４．０２０ 五禽戏锻炼对中老年女性膝关节肌力及平衡能力 影响的临床研究 １ ２，３ １，４ １ １ １ １ １ ４ 卢远坚 ，曹彦俊 ，冯　伟 ，陈世宣 ，刘益杰 ，赵仙丽 ，李安琪 ，张增乔 ，顾小华 １．上海中医药大学康复医学院（上海　２０１２０３）；２．上海体育学院运动康复学系（上海　２００４３８）；３．上海体育学院“运动健身科技”省 部共建教育部重点实验室（上海　２００４３８）；４．上海中医药大学附属第七人民医院康复医学部（上海　２００１３７） 【摘要】　目的　观察五禽戏锻炼对中老年女性膝关节肌力及平衡能力的影响。方法　将５６例中老年女性志愿者采用类实验的方 法分为干预组与对照组，每组２８例。干预组进行五禽戏锻炼，对照组进行拉伸锻炼。两组均干预１２个月，观察比较膝关节等速肌力 测试指标及Ｂｅｒｇ平衡量表评分（以下简称Ｂｅｒｇ评分）的变化情况。结果　 干预组组内各时点比较：右膝伸肌、左膝屈肌Ｔ１与Ｔ２ ① 的ＰＷ比较，差异有统计学意义（Ｐ＜０．０５）；左右膝关节屈、伸肌Ｔ２与Ｔ３的ＰＷ比较，差异均无统计学意义（Ｐ＞０．０５）；左右膝关节 屈、伸肌Ｔ１与Ｔ３的ＰＷ比较，差异均有统计学意义（Ｐ＜０．０５）。对照组组内各时点比较：左右膝关节屈、伸肌Ｔ１、Ｔ２、Ｔ３时点分别两 两相比，ＰＷ差异均无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。 组间Ｔ３时比较，两组左右膝伸肌的ＰＷ差异均有统计学意义（Ｐ＜０．０５），而两组左 ② 右膝屈肌的ＰＷ差异均无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。 干预组组内各时点比较：Ｔ１、Ｔ２、Ｔ３两两比较时，Ｂｅｒｇ评分差异均有统计学意义 ③ （Ｐ＜０．０５）。对照组组内各时点比较：Ｔ１与Ｔ２、Ｔ１与Ｔ３比较时，Ｂｅｒｇ评分差异均有统计学意义（Ｐ＜０．０５）；Ｔ２与Ｔ３比较，Ｂｅｒｇ评分 差异无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。组间Ｔ３时比较，两组Ｂｅｒｇ评分差异有统计学意义（Ｐ＜０．０５）。结论　五禽戏锻炼可以提高中老年 女性膝关节相关肌力，起到延缓肌力下降、提高平衡能力的作用。 【关键词】　跌倒；中老年女性；五禽戏；等速肌力；平衡能力 Ｃｌｉｎｉｃａｌｒｅｓｅａｒｃｈｏｎｔｈｅｉｎｆｌｕｅｎｃｅｏｆｆｉｖｅｍｉｍｉｃａｎｉｍａｌｅｘｅｒｃｉｓｅｏｎｋｎｅｅｊｏｉｎｔｍｕｓｃｌｅｓｔｒｅｎｇｔｈａｎｄ ｂａｌａｎｃｅｃａｐａｃｉｔｙｉｎｍｉｄｄｌｅａｇｅｄａｎｄｅｌｄｅｒｌｙｗｏｍｅｎ １ ２，３ １，４ １ １ １ １ ＬＵＹｕａｎｊｉａｎ，ＣＡＯＹａｎｊｕｎ ，ＦＥＮＧＷｅｉ ，ＣＨＥＮＳｈｉｘｕａｎ，ＬＩＵＹｉｊｉｅ，ＺＨＡＯＸｉａｎｌｉ，ＬＩＡｎｑｉ，ＺＨＡＮＧ １ ４ Ｚｅｎｇｑｉａｏ，ＧＵＸｉａｏｈｕａ １．ＳｃｈｏｏｌｏｆＲｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎＭｅｄｉｃｉｎｅ，ＳｈａｎｇｈａｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，Ｓｈａｎｇｈａｉ，２０１２０３； ２．ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＥｘｅｒｃｉｓｅＲｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎ，ＳｈａｎｇｈａｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＳｐｏｒｔｓ，Ｓｈａｎｇｈａｉ，２００４３８；３．ＫｅｙＬａｂｏｒａｔｏｒｙｏｆＭｉｎｉｓｔｒｙｏｆ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎｆｏｒ“ＥｘｅｒｃｉｓｅａｎｄＦｉｔｎｅｓｓＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙ”，ＳｈａｎｇｈａｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＳｐｏｒｔｓ，Ｓｈａｎｇｈａｉ，２００４３８；４．Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆ ＲｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎＭｅｄｉｃｉｎｅ，ＴｈｅＳｅｖｅｎｔｈＰｅｏｐｌｅ’ｓＨｏｓｐｉｔａｌＡｆｆｉ