饮食与健康PPT.ppt.pptVIP

?营养界有种说法： ?西方人用脑和心吃饭， ?中国人用嘴和胃吃饭， ?有资料提供：日本人比中国人的人均寿命高出约10岁。 ?为什么? 今天为大家介绍：合理饮食，我们每天应该 吃什么？怎么吃？吃多少？ 可以毫无疑问地说，您今天必做的一件事是吃东西——食物对所有动物而言都至关重要。如果不吃东西，就会引发各种问题：饥饿、虚弱、饿死……食物对生命而言必不可少。 不过，食物仅是为了喂饱我们的而存在么？ 食物中还有什么秘密等着我们揭开呢。 找对颜色，吃对食物，不同颜色的食物有不同功效。 上榜食物 ：红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜 上榜食物 黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉 上榜食物 玉米、黄豆、花生、杏、橘、橙、柑、柚等 上榜食物 :绿颜色蔬菜 上榜食物 :黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡 现在的中国人健康状况！？？？ ?有钱的不如没钱的; ?男的不如女的; ?少的不如老的; ?城市的不如农村的; ?沿海的不如内地的; ?大城市的不如小城市的； ?坐办公室的不如在外跑的; ?当官的不如当兵的; ?高级知识分子不如普通老百姓; ?吃荤的不如吃素的