时间管理武安六中资料.pptVIP

张少理 90后 洛阳市中医药学校临床医学专业毕业，优秀班干部，洛阳市三好学生，毕业后在河南科技大学附属医院洛阳市中心医院进修资格，同时结合临床医学和临床营养学成为Amway高级营养师，刮痧排淤治疗师，优秀主持人，讲师！先后跟随卫永锋 师俊老师到 郑州，西安 南京 常州 江苏 广州 浙江 深圳 香港 等多个城市跟随名师学习，并立志29岁成为Amway中国最年轻的全球创办人，中国年轻的青年演讲家 成立自己的316公益基金会，目前正在巡回2014年的100场公益立志演讲！ 经典课程 ： 1 ·如何开发你的人脉金矿 2 ·营养与我们的关系 3 ·行动成功日志 《 时间管理》 4 ·情商管理 然后再接着自问： 达成这个目标 ·会使我更快乐吗？ ·会使我更健康吗？ ·会使我更富足吗？ ·会使我交到更多的朋友吗？ ·会使我更有安全感吗？ ·会使我和别人相处得更愉快吗？ 如果以上6个问题的答案皆为否定，那么该目标应重新考虑。 经过以上评估后，每一个长短期目标都经过认真考虑及检查。把它们填写到你的《人生蓝图表》内。 从近期目标中把本年度的学业···目标填入表内，找方法找措施，提前规划时间。 其他领域的目标，也要提前规划提前安排，《爱好书法，音乐》倡导高效率工作平衡生活，除了事业工作，也要让自己和谐快乐。 第三步填写你的《本年度目标表》 把年度目标和工作计划再继续分解到两个月 第四步填写《月目标》 每个月底针对本月目标进行总结： 按优先级别列出本周事项，明确 完成时间。 第五步填写《周目标》 每天你做什么，要达到什么结果？日清月新，保证完成 第六步把周目标分解到周一至周日 找到差距，反省改进，继续规划下周日志填写的目标。 第七步填写每周总结 八、四条重要建议： 头一天晚上设定明日课程学习目标 1 上周五前设定下周学习课程目标 2 上月30日前设定下月目标 3 上前度11月30日前设定明年目标 4 行动成功法则 ——时间计划 人们重视读书 乐于学习 却疏于时间管理 有了目标管理，还需要“时间管理”的技巧。把所有的目标分清轻重缓急，尽快地 逐一实现，提高生命的效率。 时间是生命、财富、资源是人生最大的资本！ 时间的特性 不可增减、不可缺少、不可贮存、不可替代 但是，时间可以管理！ 一、时间是什么 你的时间价值是多少？ 年收入（万元） 年工作时间（天） 日工作时间（小时） 每天价值（元） 每小时价值（元） 每分钟价值（元） 1 254 8 39.37 4.92 0.082 2 254 8 78.74 9.84 0.16 3 254 8 118.11 14.76 0.25 4 254 8 157.48 19.69 0.33 5 254 8 196.85 24.61 0.41 二、什么是时间管理 就是用最快的时间达成最有价值的目标，实现均衡的人生。 三、检视你的时间管理 针对下表每一项内容自我检视凡做到的打“√”然后计算一下做到事项占总事项的百分比。一月后再做一次，一年后又做一次，就能看出时间管理的进步所在。 序号 内容 现在 1月后 1年后 1 你是否爱你所学的课程，并始终保持积极的心态？ 2 你是否用书面的形式制定了一套明确的近期目标与计划？ 3 你是否以学习成绩作为自我考核的依据？ 4 你是否把学习注意力集中在目标上而不是集中在过程上？ 5 在过去的1个月中，你是否反复想过要从懒惰中走出来？ 6 你今天为实现人生的近期计划做过什么努力？ 四、时间是怎么浪费掉的 缺乏计划 没有目标 拖延 抓不住重点 有头无尾 一心多用 不相信自己能考上心