鬼谋文鸣章节课课件《时间魔方》——让你的时间多出20%资料.ppt

——让你的时间多出20%！ 主讲：“鬼谋”文鸣 交流QQ 声音和现象：mang 盲——忙——茫 思考1：同样的一天24个小时，为何每个人拥有完全不同的人生？ 我们的儿时玩伴 我们的小学、中学、高中、大学同学 我们的同事、下属、上级 我们的同龄人......... 思考2： 算一算，我们每一分钟的价值？ 思考3： 我们每天浪费了多少时间？ 清华大学社会调查数据： 80%的工作人员在上班时间里，每天浪费时间超过2个小时，以每天8小时工作制计算，多数人每天浪费1/4的工作时间！ 一年浪费3个月的工作时间！   时间优化管理的目的：? 1、“按时按质按量”完成任务 2、工作更轻松，生活更快乐！  时间优化管理—— 初级目标：让每天的时间多出20% 终极目标：让时间任由自己支配  时间魔方“四步曲”—— 耶鲁大学的半个世纪研究 计划的目的就是帮助自己获得清楚的想法，以便获得清晰的行动。鬼谋语录：一日之计在于昨天晚上 一：做计划 1、一日之计在于晨？ 一：做计划2、计划赶不上变化？ ——21世纪最大的借口！ ? 如果“计划赶不上变化”，只能说明两个问题： 1、我们信息匮乏； 2、我们缺乏远见。 计划本来就是要预测未来可能发生的变化！ 1、年、月、周、日计划2、预计将达成的结果3、立定标杆，全力以赴4、给自己一个期限5、自我管理：奖励和惩罚自己 一：做计划 3、工作、生活计划量化法 二、要聚焦（太阳光聚焦）1、事分轻重缓急 二、要聚焦2、 目标ABC法则 二、要聚焦3、20 /80原则 与其盲目的去完成那长长的任务清单，不如集中精力完成那些最重要最有用的事情 ！ 不要眉毛胡子一把抓，一心一意，每次只全力以赴执行一件事 。 三、零借口 1、不做理由专家 很多中国人是理由专家！ 最重要的一点：不喜欢承认自己是爱找借口的人 借口留给我们太多的退路，淹没我们的自信和激情，是懒惰和拖延的温床！是成功路上绊脚石、拦路虎和致命毒药。 三、零借口 2、马上行动 市场上曾经流行一句话： “要成功，先发疯，头脑简单往前冲！” 我们不需要这么夸张，但在做好计划之后就需要马上行动！ 鬼谋语录： “速度”是21世纪最重要的货币！ —— “大鱼吃小鱼”的时代已经一去不复返，现在是“快鱼吃慢鱼”的时代！ 三、零借口3、决不放弃！（行九十者半） 四、不停滞 1、每天进步1% 每天进步1%，就如一张纸对折：假设这张纸能对折51次，厚度超过地球到月亮的距离！ 2的51次方=2251799813685248，一张普通纸张的厚度为0.07毫米计算，那么对折51次后它的厚度就是1.576多亿公里，超过了地球到太阳的1.496亿公里的距离。 四、不停滞 2、每个月养成一个好习惯 世界著名心理学家威廉·詹姆士： 播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 一个好习惯何其多，无论其大小。 好习惯清单： 每天早起十分钟 （6:30点起床 ） 每天准时十一点睡觉 每天阅读半小时 每看一小时电脑，休息十分钟 每天少看电视十分钟 每天背二十个单词 每天跑步一千米 。。。。。 四、不停滞 3、记录“快乐”：每天一句话“快乐”日记 国家级机密： 《“鬼谋”快乐日记》片段： 12月20日： 晚上，趁老婆聚精会神看电视剧《黑狐》，偷偷打开初恋写给我的暗恋情书，笑了笑，再次藏起来。 12月21日： 下班后，独自一人到南湖公园吹风，在湖中桥上，五音不全哼歌神张学友那首“想和你去吹吹风 ”。 12月22日： 中午去食堂路上遇到一美女冲着我微笑，我也装着挤出微笑，以表示礼貌！后来一搭讪才知道，我们医院导医！