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- 约4.27千字
- 约 41页
- 2019-03-07 发布于浙江
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第二章 人体的营养 第一节 学习目标 1、了解食物中含有的主要营养物质; 2、识记维生素的缺乏症; 3、理解各种营养物质的来源及其对 人体的作用。 航天员的食物 给航天员带到太空的食物中,至少应该含有哪些成分?为什么需要这些成分? 答:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六类营养物质。这些营养物质是人体进行正常生物活动不可缺少的。 糖类、脂肪、蛋白质有什么作用? 糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要有机物,并且能为生命活动提供能量。 病人不能正常进食时,往往需要点滴葡萄糖液,这是因为葡萄糖能为人体提供能量。葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。 还有哪些含糖较高的食物? 还有哪些含脂肪较高的食物? 肥肉、大豆、花生等食物中含有较多的脂肪。脂肪也是供给人体能量的重要物质。不过,贮存在人体内的脂肪是重要的备用能源物质。你可能有这样的体会,病人几天吃不下食物,身体明显消瘦了。这是因为贮存在体内的脂肪等营养物质消耗多而补充少。 儿童、青少年以及伤病员为什么不需要多吃一些奶、蛋、鱼、肉?原来,这些食物中含有丰富的蛋白质。蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。此外,蛋白质也能被分解,为了体的生命活动提供能量。 探究: 测定某种食物中的能量 探究: 1.出现差别的原因主要是热能的散失,另外还有食物燃烧不充分。 2.如果结果不同,原因可能是:实验操作不够规范、测量不够准确或计算出现错误等。 3.探究实验只做一次,可能有误差出现,所以结果不可靠。因此需要设置重复组。 水和无机盐的作用 水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%—70%。人体的各项生命活动,离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。 你是否听说过有的人因缺铁而患贫血症,有的人因缺钙而影响骨骼的生长发育?这说明含铁和含钙的无机盐对人体健康十分重要。事实上。有些无机盐在人体内含量不多,但作用却很大。 当堂检测? 1.食物中含有????? 、??? 、??? 、?? 、 ? ?和 。 2.人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开???????? 。 3.??????? 不是构成人体的主要原料,也不能为人体提供能量,但人体一旦缺乏它,就会影响正常的生长发育,甚至患病。 4.维生素种类????? ,人们每日对它们的需求量也? ,但它们对人体的作用是重要的。人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的。 5.?? 、??? 、?? 都是组成细胞的主要有机物,并且能为生命活动提供能量。 课后练习 1.答: (1) B; A; E。 (2)答:由于D中脂肪、蛋白质、维生素C的含量极少,并且不含维生素A和维生素D,所以如果长期将食物D作为主要食物,人体可能会出现营养不良、夜盲症、坏血病、佝偻病或骨质疏松症等病症。 2、连一连 ?A.脂肪????????? a.人体生命活动的主要能源物质 ?B.糖类??????????? ?b.人体内备用的能源物质 ?C. 水????????????? ?c.促进人体的正常的生长发育, 人体需要量很少 ?D.维生素?????????? e.含有人体内不可缺少的营养成分, 如 钙,铁 ?E.蛋白质??????????? ?d.组成细胞的主要物质, 同时具有运输功能 ?F.无机盐???????????? f.构成人体细胞的主要物质, 生长发育,组织更新的原料 3、选择题?: 1.下列食物中含有维生素C.最多的是(? )? A.菠菜? B.番茄 C.鱼? D.辣椒? 2.如果一个人患了夜盲症,你认为他需要的食物是( ? )? A.鸡肝? B.辣椒 C.鱼肉? D.牛奶? 3.你认为贫血的人体内有可能缺乏的无机盐是( ?)? A.镁? B.锌? C.铁? D.钙? 4.儿童经常食用鱼肝油和猪肝可以预防(? )? A.夜盲症和脚气病? B.唇炎和佝偻病? C.佝偻病和夜盲症? D.口角炎和夜盲症? 5.下列物质不属于糖类的是(? )? A.葡萄糖? B.淀粉? C.木糖醇? D.麦芽糖? 6.脚气病例患者应该多吃的食物是(? )? A.精白面粉? B.胡萝卜? C.精白大米? D.标准粉? 坏血病与维生素C 1497
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