篮球比赛中运球突破的节奏.docVIP

浅谈篮球比赛中运球突破的节奏 【摘　要】本文通过对篮球比赛中运球突破这一攻击性极强的技术进行研究，阐述什么是好的突破节奏，及如何培养好的运球突破节奏。 【关键词】篮球；运球突破；节奏 节奏原指音乐中交替出现的有规律的强弱、长短的现象，篮球比赛中的节奏主要是指运动员在完成攻防动作时，技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔之间的关系。 篮球运动中跑、跳、投诸种技术动作繁多，不论是单个技术动作还是组合动作都存在着节奏，适宜的动作节奏是时空概念和熟练技术动作的密切结合。[1]运球突破技术作为篮球运动中重要的个人技术，既可以为自己创造直接得分机会，又可以通过突破分球为队友送出助攻，当今高水平的比赛中，敢于、善于运用运球突破技术的球星比比皆是，如nba中的拉简·朗多，克里斯·保罗，西班牙队的卢比奥，费尔南德斯等，通过分析这些突破高手的比赛录像不难发现，他们最大的共同特点就是善于把握突破的节奏，且动作快速流畅而具有美感。 1　什么是良好的突破节奏 从直观感觉上说，就是过人干净利落，丝毫不拖泥带水，甚至出现“man down”（晃倒）的情况，每天的美职篮十佳球中，经常可以看到类似情况出现。 好的突破节奏是球员对突破时机的把握，即我们常说的时