现代企业员工压力与身心健康.docVIP

PAGE PAGE 1 现代企业员工压力与身心健康 压力是什么？ 压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受 压力是对未知事件悲观解释的结果 压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭（burnout） 心理衰竭的 特征表现 情绪衰竭 自我感丧失 个人能力下降 压力是面临威胁时的本能反应 一、压力及其来源 压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。 如：第一次上台演讲、第一次求职面试、亲人患病或死亡、工作变动和丧失，承受压力是生活中不可避免的 什么是压力？(stree) 压力的概念最早于20世纪30年代的加拿大心理学家hans selye提出。 他认为：压力就是身体为满足需要所产生的一种非特定性反应或生活环境不能满足个人需要，个人学习，经验无法与现实生活的要求相互配合，所导致的胜利或心理失去平衡的一种紧张状态。 压力归为三类：压力是一种刺激物；压力是一种反应，即压力是对不良刺激或应激情境的反应。压力是一种察觉到的威胁。 工作压力：让工作者感到需要付出较大努力的工作要求。 工作压力源：主要是指导致员工工作压力感源自工作条件的主要影响因素。 心理学家在研究中，把造成压力的各种生活事件做了分析，提出了四种类型的压力源： 1、躯体性压力源。 2．心理性压力源。 3、社会性压力源。 4．文化性压力源。 人类最主要的压力源是人际关系，是造成压力的最主要来源。 躯体性压力源 躯体