中医十二时辰养对照表.docxVIP

中医十二时辰养生对照表 中医十二时辰养生对照表 ? ??????? 在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。 十二时辰 别名 解析 对应生肖 当令器官 循行经脉 常见症状 时辰宜忌 子时 23:00-01:00 夜半，又名子夜、中夜 由天黑转为天亮这一时间段。 鼠 胆 HYPERLINK /jlxw/jlxw_1927.shtm \t _blank 胆经 头晕目眩、口苦、善太息。 宜：睡觉。 忌：熬夜；吃夜宵。 丑时 01:00-03:00 鸡鸣，又名荒鸡。 指深夜过后，鸡鸣之时。 牛 肝 HYPERLINK /jlxw/jlxw_1926.shtm \t _blank 肝经 胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。 宜：熟睡。 忌：熬夜；生闷气；久视。 寅时 03:00-05:00 平旦，又称黎明、早晨、日旦。 天刚蒙蒙亮的时候。 虎 肺 HYPERLINK /jlxw/jlxw_1932.shtm \t _blank 肺经 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛。 宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。 忌：熬夜。 卯时 0500:07:00 日出，又名日始、破晓、旭日。 指太阳刚露脸，冉冉初升的那段时间。 兔 大肠 HYPERLINK /jlxw/jlxw_1930.shtm \t _blank 大肠经 牙齿疼痛、颈部