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课件:江西南昌失眠医院.ppt
心胆气虚:宜食龙眼肉、猪心、莲子、小麦、牛乳、牡蛎等。不宜生冷、寒凉。 食疗举例:野山参5克,龙眼肉200克,高粱酒1000毫升。将野山参、龙眼肉浸泡在高粱酒中,并加冰糖适量。加盖密封。半个月后,可早晚各饮20毫升。 阴虚火旺:宜食清润滋补之品:葡萄、梨、苹果、香蕉、柑橘、枇杷、杨桃、猕猴桃、西瓜、菠菜、空心菜、百合、莴笋、银耳、燕窝、鸭肉、鲍鱼、龟、甲鱼等。不宜温补性热之品。 食疗举例:枣仁、玉竹各20克,灯心草6克,糯米200克。 胃腑不和:首先要减食,节食;宜食清淡稀薄:白粥、汤面条、面包、蔬菜、柑橘、山楂等;不宜油腻、粘腻、寒凉冷滞的食物:糯米、肉汤、肉类、煎炸、花生、核桃、鸡蛋、柿子等。 食疗举例:神曲10克,红茶末5克。 肝火上扰:宜食清淡性寒之品:西瓜、梨、枇杷、杨桃、黄瓜、苋菜、芹菜、菠菜、茄子、绿豆等。 食疗举例:杭菊花10克,乌龙茶3克。 痰火扰心:同“肝火上扰型”? 不寐虚证重在心脾肝肾,饮食当以补益气血,养阴清补之品。不寐实证常和食滞痰浊、火热内扰相关,饮食当以消导清淡,清热降火之品。 (二)起居护理: 不寐一证和情绪关系最为密切,因此应从几方面加以疏导:心理咨询,倾诉交流,游山玩水,娱乐欣赏等。? 虚证应注意饮食调养;实证要加强运动锻炼,畅达血脉,促进代谢;热证尤其要注意情绪调理。? 睡前不看自己感兴趣的电视节目、书报,不谈感兴趣的话题。 五. 生活美容 根据皮肤性质以及肤色改变,在调整失眠的同时,生活美容的皮肤护理是必要的。强调使用眼霜、滋润营养霜。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营:网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户,做到让客户满意! 致力于数据挖掘,合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面,打造全网一站式需求 * * * * (一)现代医学 “失 眠 是 一 種 症 狀 , 不 是 疾 病 ” 定義:不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足的情況。 原因 1. 心理方面:緊張、焦慮、抑鬱等都會引起失眠。 2. 人體的「生理時鐘」受到擾亂。 3. 睡前喝了刺激性或含咖啡因飲品。 4. 外界的影響。 5. 睡眠環境突然改變。 6. 生理因素如飢餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其他不適等。 处理方法 1. 應找出失眠的原因,然後根治失眠。 2. 若只是短暫性的失眠,可採取一些藥物以外的方法: 養成有規律的生活習慣,作息定時。 定時作適量運動,以助鬆弛身心。 睡前不宜太餓或太飽,也不宜喝含咖啡因的飲品。 放鬆心情,要控制情緒,使情緒平和。 改善睡眠的環境,要保持寧靜、舒適、光線適中、空氣清新。 睡前用暖水洗澡或飲一杯暖鮮奶或菜湯。 3. 若失眠持續或沒有改善時,切勿自行購買安眠藥服用,應即請教醫生,醫生會按病人的體質和精神情況而給予所需的藥物,以幫助病人入睡。 一. 概念 ?失眠:是指至少连续3周以上不能经常获得正常睡眠为特征的病症。 失眠对美容影响很大,精神萎靡,目光暗淡,脱发,皮肤晦暗无光泽,面容憔悴,黑眼圈,眼袋等均和失眠关系非常密切。 二. 病因病机 1. 肝郁化火 2. 心胆气虚 3. 心脾两虚 4. 心肾不交 5. 肝肾阴虚 6. 饮食不节,胃不和则卧不安。? 三. 辨证施治 (一)心脾两虚型: 1、主要证候:多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,面色少华,饮食无味,四肢倦怠,精神疲惫,舌质淡,脉细弱。 2、经络治疗: 毫针:脾俞、心俞、神门、足三里、内关、三阴交。 穴位注射:脾俞、心俞、神门、足三里。用丹参注射液。 皮肤针:胸椎5-12两侧两旁、腰骶部、小腿内侧、足三里、神门、内关、中脘。 耳针:皮质下、交感、心、脾、神门。 刮痧:大椎,大杼,膏肓腧,神堂。 配穴:神门,内关,足三里,三阴交,申脉。 按摩:头部,脚部,下肢脾经,上肢心经。 电针:四神聪、风池。 艾灸:百会。于每晚睡前用艾卷在百会穴悬灸10-15分钟。阴虚者不宜。 3、常用方药:归脾汤加减:酸枣仁 知母 茯苓 黄芪 龙眼肉 白术 党参 远志 甘草 中成药:归脾丸。外用剂:丹参、白芍、夜交藤、朱砂、酸枣仁、远志。 (二)心胆气虚型: 1、主要证候:多梦易醒,胆怯心悸,倦怠乏力,小便清长,舌淡,脉象弦细。 2、经络治疗: 毫针:定神针(定神I:印堂上0.5寸;定神II及定神III:两目平视,瞳孔直上,眉毛上1.5寸。)、内关、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟。内关、神门、心俞、胆俞可加灸。 穴位注射:足三里、心俞、胆俞。用丹参注射液或维生素B1注射液。 皮肤针:同“心
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