广州市健身房教练运用运动训练方法移植调查的研究.doc

Guangzhou Institute of Physical Master Thesis Investigation of Guangzhou gym instructor using transplantation of sports training methods Master Candidate:  Wu lei Supervisor: Wei yuan Jun, 2012 广州体育学院 学位论文使用授权声明 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：研究生 在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属广州体育学院。广州体 育学院拥有在著作权法规定范围内学位论文的使用权，包括： 1）已 获学位的研究生必须按学校规定提交学位论文，学校可以采用影印、 缩印或其他复制手段保存研究生上交的学位论文； 2）为教学和科研 目的，学校可以将公开的学位论文作为资料在图书馆、资料室等场所 供校内师生阅读，或在校园网上供校内师生浏览部分内容； 3）学校 有权向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版或纸质版，允许 学位论文被检索、查阅和借阅。 本人保证遵守上述规定。 （保密的论文在解密后遵守此规定） 作者签名：  导师签名： 日  期：  日  期：（（（ （ （ （ 广州体育学院学位论文声明 本人郑重声明：本人所呈交《广州市健身房教练运用运动训练方 法移植的调查研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取 得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个 人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献 的个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到 本声明的法律结果由本人承担。 作者签名：  导师签名： 日  期：  日  期： 摘要 随着全民健身计划的深入开展以及我国生活水平的提高，我国逐步在形成 一个以市场为主导的全民健身服务体系，体育走向社会化、产业化后，体育俱 乐部在我国迅速的发展。健身俱乐部的现状以及今后的发展趋势，将直接关系 我国全民健身服务体系的发展与完善。大量研究表明，健身俱乐部会员所进行 项目并不是任何形式、强度的运动都能达到最佳的健身效果。那么，通过对运 动方法的改进和移植，寻求不同的方法来达到健身的最大效果。 但任何运动训练的方法和健身方法的发展过程，都不可能处于完全封闭的 状态，在与外界信息交流中，会从其它项目中吸收其中对自己适用的训练方法 和健身方法，而在健身与运动训练方面，它们有存在一定的联系，那么本文通 过对运动训练的方法移植到健身中的问题进行深入研究，通过本文的调查研究， 能为健身者提供更多的健身方法。 本研究采用文献研究、问卷调查、逻辑分析和统计分析等方法，得到以下 结论： 1.教练的整体知识能力普遍较高，其中以体适能教练对运动方法的移植运用和 了解的较多。 2.教练把运动训练方法移植到健身中，就是指把某个运动项目的一种或几种训 练方法转移、应用到健身项目的做法。训练方法移植对健身锻炼方法具有高度 的导向性与互补性、并表现出一定的创新性与训练效果的高效性。 2.教练把运动训练方法移植健身中有助于健身锻炼的实施者和参与者拓展思路, 开阔视野,掌握和创造更多锻炼的方法和手段，提高健身效果。 3.促进运动训练方法移植到健身锻炼的主要因素是：根据不同健身者的需要， 教练的知识能力的需要，社会的发展，多领域嫁接技术的应用，将会使得运动 训练方法移植到健身锻炼中更广泛、更有效地得到应用，并展现出更高的训练 效益。 4.运动训练方法移植到健身锻炼中有“模仿型移植”、“改进型移植”、两种基本 类型。 5. 运动训练方法移植必须遵循的基本原则有：新颖性原则、目标性原则、灵活 性原则、可行性原则、科学性原则。 6. 教练运用运动训练方法移植到健身中要求健身者有较高的综合素质有利于 他们及时有效地掌握健身的有效途径，能使健身者养成良好而持久的健身习惯。 7.实施运动训练移植到健身锻炼中，要注意健身者的年龄、身体素质等。 I 8.运动训练方法的移植对不同的健身者要达到减肥、塑性、增肌等会有明显的 效果。 9.实现运动训练方法移植到健身锻炼中应遵循的基本要求是：转变训练观念、 把握移植的度、选准项间移植突破口、形成移植思路、掌握移植技巧、提高移 植成功率、实践移植方案、获取移植成果。 关键词：运动训练方法移植、模仿型移植、改进型移植、健身俱乐部 II ABSTRACT Though the development of Body-building plan and the improvement of living standards in China, our country gradually formed in a market is the leadi