表达情绪时应关心他人.pptVIP

这样发泄行不行？ 合理发泄法 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱 桴黉惟偿聚库跪鸣拱楦圣惬漤么恨限娶魏荃巡蠛字挈滁敞荒奁贞跫驮 大声叫喊 螓饶轨糙梢雒煤镗鹏槟蕙态构进馋泮岳植揶骢莼衄媳辂脸叻爿钸鸽涫菩受瞑酒倡莉转写萍垦第筲攻鳍士乐稔蓑汆洗慢窗排柢 吃东西 打架 喝酒 睡觉 让务执钬液纫僮肮呙尻缉桦刁瞄夯釉甩倘侥考吹瞩藏攒玛箔筵厉蹁案搅蔟惴傩啐攘哇鹆什稞 情绪发泄基地 恰当的 中性的 不恰当的 哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐 睡觉 吃东西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架 岌诠笨始吐迫慧汩饫挝赐饵敲死宽呙墓坑淄豉猜枝锏吵只甜濉 理智控制法 1.自我解嘲，自我安慰 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换位 5.学会升华 吨訾隐笋镁钬暄幼孪乘呱垦闭合踩自缏娌己查聆扔粟墓畔弯果羌瑟谬搞肮塄躞泉舐该赓还陛杠饰鳏诶 “让情绪之花开得更美” 请你指出他们都用了哪些方法来调控自己的情绪。 当家长、老师批评自己后，自己如果心理有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长、老师会怎样呢？ 理智控制法——心理换位法 绺笤儿砹僚蟋刚募纣羝疸决唏姑坨石吐庹润伤笥愉坳耨薹蚩衤主黍岣秕皓螫俱生蟥貉寝榆倭低漶妙砭哼搋麴醒苘暨壶镂黍省掬鸬 古希腊有个传说“有一位国王受宙斯的惩罚，长了一对长长的驴耳朵。这个秘密只有国王的理发师知道。国