肌少症治疗进展与趋势_夏维波.pdfVIP

2016 9 9 3 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志 年 月第 卷第 期 CHIN J OSTEOPOＲOSIS ＆ BONE MINEＲ ＲES Vol． 9 No． 3 September 20 ，2016 2·51 · · · DOI :10. 3969 /j． issn． 1674-2591. 2016. 03. 006 专 论 肌少症治疗进展与趋势 1 2 1 3 夏维波 ，付勤 ，王鸥 ，陈林 中图分类号:Ｒ685 文献标志码:A 肌 Nelson ［4］的 ， 39 肉骨骼疾病已经成为危害老年人健康最重 等 一项随机对照试验表明 对 。 名绝经后妇女采用高强度力量训练可增加肌量， 要的慢性病 高龄后骨骼和肌肉均减少或称肌肉 ， ， 提高肌力和平衡力。LIFE 研究提示采用结构化中 骨骼老化 随着脂肪浸润增加 呈现肌纤维和骨 ［1］ 。肌肉骨骼老化的功能 2 ， 70 ～ 89 矿含量减少的复合进程 强度训练 年左右 可明显减少 岁老年人 减 、 ， 。 低会导致平衡力降低 容易摔倒易发生骨折 发生严重跌倒 该研究前期发表的结果还表明训 。 ， 进而增加老年人的致残率和致死率 目前 防治 练后老年人出现严重活动障碍率较单纯教育组明 ［5-6］ ， 。 骨折的策略主要聚焦于骨骼和增加骨量上 却忽 显减少 同时提示有氧训练可能延缓下肢肌 ， 略了骨骼和肌肉的相互联系和某些共同的调控网 肉力量和功能的退化 锻炼还可能逆转老年人虚 。 ， - 。 。 络 只有将骨骼和肌肉作为一个整体 即将肌肉 弱状态 老年人运动方式的选择需要因人而异 ， ， 骨骼单位作为共同的治疗靶点 同时防治肌肉减 分别采用主动运动和被动活动 肌肉训练与康复 ， - ， ， 少症和骨质疏松症 才能真正阻止骨骼 肌肉衰竭 相结合的手段 达到增加肌量和肌力 改善运动 ［2］ ， 。 ，