消除女大学生体育课恐惧心理初探.docVIP

消除女大学生体育课 惧心理初探 姓名：郭建军 班级：09体育教育专2班 学号： 在进行体操教学时，特别是对初学者进行教学时，人们容易受环境的影响而产生恐惧心理，出现各种不同的心理障碍，而这些障碍的形成直接影响到学习及掌握体操技术和技能，因此，随着体育运动技术水平和素质教育的迅速发展，心理分析与训练已经在体育的各个领域中被广泛重视和应用。在当前的体育教学中也涉及了很多有关心理方面的问题，在此，我根据本人多年的教学实践经验，试分析中学生在体育教学中对跳箱的恐惧心理及解决方法。 1?加强学生意志品质的培养 教师在教学中，第一、要注意培养学生大胆，勇敢顽强的思想品质，激发培养正确的?学习动机。第二、要发挥体育骨干的作用，开展“兵教兵”活动。教师应善于调动一切积极因素，努力培养体育骨干，发动他们去帮助有恐惧心理的学生，这也是有利于培养学生勇敢顽强意志品质的形成。第三、激发学生情感。师生之间的真挚感情，可以促使学生产生积极情绪，使课堂气氛和谐，生动活泼，并能挖掘学生潜在的能力。 对基础差的，胆小的，心理恐惧较重的学生，千万不能嫌弃他们，而应更加关心体谅，热情帮助和循序善诱。对他们每点微小的进步都要及时表扬和鼓励，只有这样，学生才能通过理智改变，克服不利因素，使恐惧心理降到最低限度。 教学中,教师要十分重视大学生自信心的养成。要根据他们各自不同的畏难心理,有意识地帮助他们成功地通过一些项目的考核,让他们体会到体育竞技因竞胜而得快感,不断克服畏惧情绪。 用语言激励的方法培养学生的自信心,是一种有效的途径。教师要常用“你行”“你能行”等言语正面激励学生,在事前要有针对性地找个别恐惧心理比较明显的学生,进行单独的运动技巧和心理辅导,鼓励他们能自告奋勇地出列讲解动作要领或做示范,并在事后给予积极的评价,肯定他们的成功与进步。这样,可以使他们在自我讲解中加深对动作要领的领悟,在示范中促进对运动技能的强化,逐步树立起“其实我行”“我确实行”的自信心,从而逐步克服对体育课的恐惧心理。 2加强基础体能训练 　　俗话说“艺高人胆大”。学生对体育课产生恐惧心理的心结,源于自身的运动技能差、怕“丢人现眼”。对运动素质较差的学生不妨从基础体能抓起。在教学实践中采取跳绳训练的方法提高大学生的运动技能。跳绳运动除了能锻炼大脑和四肢的协调能力和手臂、腿部的力量外,对提高人体耐力,增强跑、跳的步频意识等也有很大帮助。有些专业运动队也将跳绳作为运动员的素质训练项目,长期的跳绳训练可以使人体的各个器官功能在短时间内调动起来进入合作状态,有利于人体潜能的发挥。 浅谈体育教学中学生恐惧心理的消除 姓名： 班级： 学号： 恐惧心理是一种条件反射，在体育教学中，恐惧心理的存在不仅阻碍了学生潜力的发挥，影响了教学质量的提高，而且还会造成一定的运动损伤，因此，本人试图结合自己的教学实践，对体育教学中学生恐惧心理的消除进行探讨产生恐惧心理的原因。 学生恐惧心理的产生，原因是多方面的，既有自身的原因，也有教师方法不当的问题，而且还受到教学环境的影响，归纳起来，主要有以下几个方面。 1?主观因素 学生心理素质差 一些学生不能正确认识自我，总认为自己素质差，技术水平低，而且比较胆小，怕脏，怕累，练习时遇到这方面的动作就害怕，胆怯，躲避，根本没有想到用意志努力去克服，从而形成恐惧心理。 2?客观因素（1）学生身体素质差，运动能力低，完成不了动作而引起恐惧心理 有的学生身体矮小，或过于肥胖，或体单力薄，离某些运动项目对身体素质的要求差距较大而产生了恐惧心理。 （2）场地，器械设备差而引起恐惧心理在教学中如跑道凹凸不平，器械不稳固，跳箱（山羊）摆放位置不合理等等这些都会使学生引起恐惧心理。 3、消除恐惧心理的方法 （1）?加强学生自信心的培养第一、从语言激励上培养学生的自信心。教师可在练习前通过言语的激励让学生自告奋勇的讲解动作要领或出列示范，从而可以使学生的自信心在自己的言语和示范中得到肯定，也可以在临场采用外加刺激的方法，使学生提高自信心，掌握技术、技能，还可以在练习后及时的给学生进行评价，从评价中肯定学生的成功。第二、从教学行为中培养学生的自信心。如教师成功优美的示范可以调动学生参与组织课堂教学，降低教学要求、保护帮助、相互比较以及用富有激情和强烈感染力的言语，热情亲切的态度去减轻他们的心理压力从而减轻恐惧心理的目的来培养学生的自信心。（2）?加强学生身体素质训练 在教学中，根据学生的实际进行针对性的基本技能训练以及身体素质是综合训练，它们能互相渗透，又互相促进，可以结合教学内容安排一些身体素质训练，即“课课练”，这种做法有一定实效，使学生在体育教学中不断积累，在增强学生身体素质的同时提高学生的自信心逐渐消除恐惧心理。 （3）?做好充分准备，创造安全氛围 首先，教师