女子自卫防身术的使用原则.doc

女子自卫防身术的使用原则 1、临危不乱，头脑清醒? ? 当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用防卫技术动作。相反，如果遇事慌乱或感情用事，那么身体动作就会失去协调性，身体各部位的肌肉就会非常紧张，身体运动的耐力就会受到影响，从而使得技术动作不能很好地发挥。这样就不能取得快速制敌的效果，反而会危害到自身的安全。2、把握尺度，防卫恰当? ? 当女子在运用自卫防身术技术时，要把握好一个“尺度”。危急情形下的自卫防身技术动作对人体伤害很大，甚至是一招致残、一招致命，所以在使用这种技术时，必须要有一定的节制。而且还要根据不同的情节、不同的性质来选用程度不同的技术动作，使女性在受到不法侵害时避免防卫不当或过当。3、审时度势，应对准确??“审时”就是在自卫防身时，既要明确了解自身此时此刻的身体姿势，诸如站立、坐卧、前倾、后仰等等；又要观察分析歹徒此时此刻的进攻姿势，诸如搂、抱、掐、拳打、脚踢等等。“度势”就是根据歹徒的进攻姿势来选择相应的技术动作，以最有效地反击方式和最快的速度，向歹徒发起有力的攻击。除了歹徒的、进攻的每一个招式和手法我们都有其相应的应对方法外，我们还要临场观察歹徒的身高胖瘦等情况，在将自身与敌手对比，从而采取正确的技术对抗措施及实施技术动作的时间。4、有胆有识