强迫症最容易恋上谁的“床”.doc

爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 强迫症最容易恋上谁的“床” 　　在现实生活中，强迫倾向应该说人皆有之。人本身有一个自然的现象是：那些古怪的、可怕的、肮脏的念头和那些美好的、高尚的、愉悦的念头一样，是必然会不定时出现在我们的脑海里的。在这里我们暂且把它称作杂念，而杂念和情绪一样，它也有自己的一套从发生到消失的规律。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的杂念，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你认为它不该出现，去过度注意它，和它辩论，排斥它等，那么你就会被它束缚。 　　如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现一个杂念——我要把老师杀了。这个念头一出现让他感到害怕，他马上意识到这是不对的，杀人要偿命的，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以不停地自责和想为什么自己会出现这样的念头，从而对这一念头形成了强迫。究其原因，这个学生之所以会出现这样的想法，原因很简单，就是因为他的老师平时对学习要求非常严格，以至于给他造成很大的心理压力，这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，首先要让学生明白其潜意识的过程，同时也让他明白杂念是必然会出现的道理，是正常的，那么他就不会那么在意这个杂念，从而合理地调节自己的压力