《中国皮肤清洁指南》.pdfVIP

第一部 《中国皮肤清洁指南》正式发布 2016-05-24 优麦会讯 维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件。但何为正确的皮肤清洁方 式尚无公认的规范可循。为此 ， 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤 美容事业发展工作委员会组织部分专家经过反复讨论 ，制定本指南。 一、 皮肤污垢 皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物 ， 能影响毛孔通畅 ， 妨碍皮肤和黏膜正常 生理功能的发挥。 1. 生理性污垢 ： 由人体产生、 分泌或排泄的代谢产物 ， 包括老化脱落的细胞、 皮脂、 汗液、 黏膜和腔道的排泄物。 2. 病理性污垢 ： 皮肤病患者的鳞屑、 脓液、 痂等 ； 高热增加的汗液 ； 腹泻、 呕吐等排泄物。 3. 外源性污垢 ： 包括微生物、 环境污物、 各类化妆品和外用药物的残留。以颗 粒状物沉积在皮肤表面的尘土、 金属或非金属的氧化物 ， 通过清水可以除掉。成 膜状粘贴于皮肤的油脂、 脓液或污垢中的分子以静电引力或分子间的化学结合力 与皮肤紧密结合 ， 则需要使用清洁剂才能清除。 二、 皮肤清洁剂 利用清洁剂的润湿、 渗透、 乳化、 分散等多种作用使污垢脱离皮肤进入水中 ， 经充分的乳化增溶后 ， 稳定分散于水中 ， 再经清水反复漂洗而去除。市场上也有 少数免洗的产品如清洁巾。无论何种方式 ， 优质清洁剂应具备以下特点 ： ①外观 悦 目 ， 无不良气味 ， 结构细致 ， 稳定性好 ， 使用方便。使用时能软化皮肤 ， 涂 布均匀 ， 无拖滞感 ； ②能迅速除去皮肤表面的各种污垢 ； ③洗浴后能保持或接 近正常皮肤 pH 值 ， 对皮肤屏障损伤少 ， 对局部菌群影响小 ；④用后皮肤不干 燥 ， 保持皮肤光泽润滑。 (一)皮肤清洁剂种类 按其化学性质主要分为皂类清洁剂和合成型清洁剂。 1. 皂类清洁剂 ： 通过形成皂盐乳化皮肤表面污物而发挥清洁作用。由于皂盐成分 为碱性 ， 去污力强 ， 皮脂膜容易被清除 ， 增高皮肤 pH 值 ， 使皮肤的耐受性降 低 ， 对皮肤有一定的刺激。添加了保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂性质温 和 ， 对皮肤的刺激较低。 2. 合成型清洁剂 ： 以表面活性剂为主 ， 加上保湿剂、 黏合剂、 防腐剂等人工合 成 的清洁剂 。根据表面活性剂 的化学特性 ， 可分为阴离子、 阳离子、 两性离 子、 非离子及硅酮等种类。以阴离子表面活性剂的清洁作用强 ， 但对皮肤的刺激 性也较大。合成型清洁剂通过表面活性剂的乳化和包裹等作用清洁皮肤 ； 配方中 添加的保湿剂及润肤剂具有保湿、润肤、 降低皮肤敏感性等作用 ， 减轻由表面活 性剂导致的皮肤屏障破坏。与皂类清洁剂相比 ， 合成型清洁剂性质温和 ， 刺激性 明显减小。 (二) 皮肤各部位常用的清洁产品 1. 洗发产品 香波是主要的洗发产品 ， 由起主要清洁作用的表面活性剂与调理剂、 润滑剂、 增稠剂、 去屑止痒剂、 营养剂和微量香精复配而成。头发表层由完整的毛鳞片和 自然分泌的油脂构成保护膜。香波洗涤、 烫染、 阳光都会破坏这层天然保护膜 ， 导致头发干枯 ， 失去弹性和柔软性 ， 需要对头发经常性护理。护发素是最常用的 产品 ， 其他还包括发油、 发蜡、 发乳、 发霜、 发膏、 焗油膏等。 2. 洁面产品 ①洗面奶 ： 包括洁面膏、 洁面乳、洁面露、 洁面啫喱等 ； ②卸妆产品 ： 卸妆水和卸妆乳用于卸去淡妆 ， 卸妆油用于油彩浓妆。卸妆后有时 还需用洗面奶将卸妆油清除 ； ③磨砂膏或去角质膏 ： 磨砂膏是含有均匀细微颗粒的洁肤产品 ， 通过在皮肤上的 物理摩擦作用去除老化的角质细胞碎屑。去角质膏或啫喱是利用产品涂搽过程 中 析出粘性胶裹挟老化角质剥脱 ， 促使细胞更新换代 ， 皮肤显得光亮柔嫩。但过频 使用会导致皮肤敏感、 真皮血管扩张等。建议油性或老化皮肤 2 ~ 4周使用1次 ， 磨砂膏和去角质膏不要同时使用。 3. 沐浴产品 ： 包括沐浴液、 浴皂、 浴盐、 身体磨砂膏等。根据个人喜好选用。 沐浴液、 沐浴啫喱性质更温和 ， 适合中、 干性皮肤 ； 浴皂、 浴盐更适合偏油性 的皮肤。 4. 其他皮肤清洁剂 ： 针对婴幼儿皮肤 、 毛发和会 阴部的清洁剂 ， 性质更加温 和 ， 安全性更高。洗手液、 口腔清洁用品等不在此赘述。 三、 各部位皮肤清洁 (一)头皮与毛发清洁 清洁的频率因人而异 ，以头发不油腻不干燥为度。洗发的水温略高于体温 ， 以不 超过 40 ℃为宜。洗头的时间大致 5 ~ 7 min左右。 洗发护发程序 ： 头发用水浸湿后 ， 先用香波涂