课件：學童常見疾病及防治.ppt

◆請試著放慢生活步調，盡量控 制情緒，但不要壓抑，深呼吸 一下可緩和情緒，多想一些輕 鬆愉快、美好的事 謝 謝 聆 聽 紀醫師診所關心您 02 0933-025579 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析 主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * (5)蛋、魚、肉、豆類，適量 吃肉時選脂肪少的肉，如：魚肉、雞胸肉、瘦豬肉、瘦牛肉，少吃雞翅、五花肉、牛腩等脂肪多的肉 (6)油脂類，吃一點就夠了，堅果類(如花生、瓜子、杏仁果、腰果、開心果)是好的油脂，可以適量攝取；煮菜用的油，應用植物性的油(如：橄欖油、苦茶油)，少用動物性的油(如：豬油、清香油)及人工奶油 ◆(註：雖為植物性，但為反式不飽和脂肪酸，和動物性的飽和脂肪酸一樣有害) 什 麼 東 西 要 少 吃 ？ (1)高膽固醇食物： 動物的皮、內臟、卵、帶殼的 海鮮類，如：蝦、蟹、魷魚和透抽 (2