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冬冬下课后又和同学一起打乒乓去了，一个猛抽不小心把那块乒乓板撞到了自己的鼻子上，突然，冬冬好象觉得自己流鼻涕了，顺手一擦，咦？怎么粘乎乎的仔细一看，这下糟了，原来是鼻血，冬冬吓得大哭，一路上滴着血往卫生室里跑。 刚才冬冬同学怎么哭了？ 他出鼻血后怎么做的？ 冬冬同学出鼻血后，他自己没有办法，只能往卫生室跑，今天，老师教会大家鼻出血的简易处理方法，当我们以后碰到自己或别人出鼻血时，就不会象冬冬同学那样吓得大哭往卫生室里跑了。 鼻出血的简易处理 授课人：陈敬媛 一、鼻出血的原因： 刚才，冬冬怎么会出鼻血的？ 同学们有谁出过鼻血吗？怎么会出鼻血的？后来怎么会好的？ 二、鼻出血的简易处理： 1、冷敷法： 用冷水或冰块将毛巾浸湿，敷在鼻根、前额中部或者后颈部，反复数次，这样可以促进血管收缩，减少出血。 2、压迫法： 用拇指和食指在患者头部前发际中间3~7厘米处进行旋转式加压按摩，持续数分钟。 3、塞鼻法： 方法1，鼻出血量不多时，用棉球堵塞鼻孔，再用拇指和食指捏住两侧鼻翼，稍用力压迫，过5~10分钟就能见效。 方法2，把适量的云南白药、三七粉等药物放在棉球上，再填塞在出血的鼻腔内，止血效果较好。 提示： 以上各种方法可单独使用，也可以联合使用，若流血比较严重则应在止血的同时迅速到医院救治。 鼻出血的预防： 由于外力撞击或抠鼻子造成鼻出血，那么我们应如何预防鼻出血呢？ A：避免外力撞击鼻子 B：不要用手抠鼻子 C：加强体育锻炼，多吃水果蔬菜，注意休息，必要时，可请医生检查治疗。 D：在干燥季节，如果经常出现鼻出血，睡觉前可在鼻孔内壁轻涂抹适量香油，以滋润鼻粘膜。 歌谣：出鼻血 鼻子出血莫惊慌， 备好毛巾和棉花， 两指紧捏两鼻翼，（压迫法） 毛巾敷在前额上，（冷敷法） 鼻孔里面塞棉花。（塞鼻法） 出鼻血较常见，因为鼻孔里的表层比较薄，而且血管丰富，用手指挖鼻子或受到撞击都会使鼻内血管破裂，而造成鼻出血。
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