体育五年级学年、学期及单元计划.docVIP

《体育与健康》课程 水平三（五年级）学年教学计划 一、学年课程目标 坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的运动兴趣和习惯，发展学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。确立以下课程目标：能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，初步树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动；能正确地学会本年级所学各项教学内容的基本动作，掌握发展身体素质的方法，运动能力在原有基础上有进一步提高；能积极参加体育活动，对学习体育与健康知识有兴趣，在体育活动中能逐渐养成胜不骄败不馁和公正、有责任心、乐于助人的良好品质。 二、学年教学重点 第一学期 第二学期 1、体育常识：科学锻炼身体的方法、篮球。 2、必学类： a.田径：大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50米快速跑、50米×8往返跑、蹲踞式跳远、双手上步向前抛实心球、原地侧向投掷垒球；b.体操：横队齐步走—立定、前滚翻、后滚翻、前后滚翻的结合的组合动作；c.武术类：组合动作（三）；民间传统体育：左右脚交换跳绳、双摇跳绳、双脚盘踢毽子。 3、限学类： 篮球、羽毛球、第二套儿童节奏操。 4、自选类：根据学校体育特色确定。 1、体育常识：体质健康与《国家学生体质健康标准》、武术。 2、必学类： a.田径：弓箭步走、走跑交替、50米快速跑、迎面接力跑、障碍跑、跨越式跳高、双手头上前抛实心球、助跑投掷垒球；b.体操：横队跑步走—立定、分腿腾越（山羊）；c.武术类：组合动作（四）。 3、限学类： 篮球、羽毛球、广场舞、集体跳绳、单脚拐踢毽子。 4、自选类：根据学校体育特色确定。 三、学年教学计划 学期 课程 类别 项目 主要学习内容 体能发展内容 课时 第一学期 第一学期 必学 常识 体育与 健康常识 爬山与郊游益处多、篮球、科学锻炼身体的方法、为什么课间要进行适量活动 发展手指的柔韧、灵敏、力量素质 4 田径 走 大步快走、倒走 发展腿部柔韧素质 16 跑 蹲踞式起跑、50米快速跑、50米×8往返跑、800米耐久跑 发展速度、耐力素质 跳 蹲踞式跳远 发展弹跳力 投 双手向前抛实心球、原地侧向投掷垒球 发展上肢力量 体操 队列队形 横队的齐步走——立定 发展反应速度 6 技巧 前后滚翻及其组合动作 发展身体柔韧性 限学 民族民间传统体育 武术 组合动作（三） 发展柔韧、力量素质 11 跳绳 左右脚交换跳绳、双摇跳绳 发展协调性及耐力 踢毽子 双脚盘踢毽子 发展身体协调性 球类 篮球 行进间直线运球、原地双手胸前传、接球、小篮球比赛 发展速度灵敏弹跳等素质练习 7 羽毛球 发球、打高远球 发展灵敏、力量素质 韵律活动与舞蹈 第二套儿童节奏操 发展协调性 2 自选 学校特色体育 民族民间传统体育 太极拳、剑、滚踢环、抽陀螺、滚雪球 发展综合素质 2 新兴体育 街舞、啦啦操、器械操、轮滑、校运会项目 发展综合素质 游戏 选择、改进、自编各种游戏 发展灵敏素质 2 考核 运动能力 ①50米跑②立定跳远 ③双手向前抛实心球。 发展综合素质 4 运动技能 前滚翻 发展柔韧素质 第二学期 必学 常识 体育与 健康常识 体质健康与《国家学生体质健康标准》、武术、自测脉搏的方法、营养素与健康 发展手指的柔韧、灵敏、力量素质 4 田径 走 弓箭步走、走跑交替 发展腿部柔韧素质 17 跑 50米快速跑、迎面接力跑、障碍跑、自然地形跑 发展速度、耐力素质 跳 跨越式跳高 发展弹跳力 投 推抛实心球、双手头上前抛实心球、助跑投掷垒球 发展上肢力量 体操 队列队形 横队跑步走—立定 发展反应能力 5 支撑跳跃 分腿腾跃（山羊） 发展身体柔韧性 限学 民族民间传统体育 武术 组合动作（四） 发展柔韧、力量素质 10 跳绳 集体跳绳 发展协调性及耐力 踢毽子 单脚拐踢毽子 发展身体协调性 球类 篮球 行进间曲线运球、原地双手胸前投篮、单手肩上投篮、小篮球比赛 发展速度灵敏弹跳等素质练习 8 羽毛球 发球、羽毛球比赛 发展灵敏、力量素质 韵律活动与舞蹈 广场舞 发展协调性 2 自选 学校特色体育 民族民间传统体育 太极拳、剑、滚踢环、抽陀螺、游泳等 发展综合素质 2 新兴体育 街舞、啦啦操、器械操、轮滑、校小型竞赛项目 发展综合素质 游戏 选择、改进、自编各种游戏 发展灵敏素质 2 考核 运动能力 ①400米跑②跨越式跳高 ③投掷垒球 发展综合素质 4 运动技能 后滚翻 发展柔韧素质 仪征市《体育与健康》课程 五年级（水平三）第一学期教学计划 一、教学目标 运动参与：具有积极参与体育活动意识，对体育活动产生浓厚兴趣，学会获取体育与健康知识的方法。 运动技能：知道一些运动项目的专业术语；学习并掌握跑、跳远、掷实心球、技巧、少年拳、篮球等项目的基本技术、技能；学会安全运动的方法。 身体健康：学习一些体育与健康知识，掌握