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孩子成长的保证：怎样培养习惯 目 录 　 第1节：突破法 第2节：突破口 第3节：榜样法 第4节：与父母多沟通 第5节：体验法 第6节：不让他人代劳 第7节：自我控制法 第8节：丢了西瓜捡芝麻 第9节：情绪疏导法 第10节：识别认知错误 第11节：反复训练法 第12节：训练必须持之以恒 第13节：正强化 第14节：正确地认识自己 第15节：培养好习惯 第16节：说话算数 第17节：真诚待人接物 第18节：从小事做起 第19节：管住自己的嘴巴 第20节：负责 第21节：经常反省 第22节：学会自我服务 第23节：纠正坏习惯 第24节：内心有诚意 第25节：不讲文明礼貌 第26节：从行为上进行训练 第27节：做人的习惯 第28节：学会规划人生 第29节：产生兴趣 第30节：时间安排有计划 第31节：时间就是一切 第32节：自我管理有条理 第33节：讲究效率 第34节：做事有规律 第35节：纠正坏习惯 第36节：自我反省 第37节：乐观面对一切 第38节：主动学习 第39节：先验综合判断 第40节：自我评价 第41节：自我评估 第42节：探索 第43节：不断探索 第44节：提高探索深度 第45节：厌学 第46节：自我反省 第47节：认识马虎的危害性 第48节：坚持锻炼身体 第49节：循序渐进 第50节：节约每一分钱 第51节：花钱有计划 第52节：盲目攀比 第53节：克制虚荣心 第54节：懒惰 第55节：系统思维习惯 第56节：事物内部结构 第57节：概念和内涵 第58节：全面的思维 第59节：定势思维习惯 第60节：直线思维习惯 第1节：突破法 　 　　第二部分习惯养成的23种培养方法 　　第一章突破法 　　一、解释 　　稍微有一些医学常识的人都知道，针灸时，医师如果没有摸准穴位就随便给人扎针，不仅不能得到好的治疗效果，反而会给病人带来更大的痛苦。而在习惯养成的过程中，突破口就如同针灸中的穴位，找对了突破口，良好的习惯也就离你不远了。找好突破口，无疑是在习惯养成的道路上前进了一大步。 　　二、案例 　　我国著名教育专家孙云晓曾经对上海闸北八中的成功教育进行了采访，并写出了报告文学《唤醒巨人》，书中有一个故事非常发人深省： 　　周彩虹，１３岁，是大款的女儿，身高１米６９，可是她就是不爱学习。为了让她成绩提高上 　　来，班主任周老师常常免费给她补课。但是，她却变着法儿想逃走。有一次，她甚至对周老师说：我家远，６点是最后一趟班车。如果您留我补课，您把打车的钱给我。 　　为了培养周彩虹爱学习的好习惯，周老师不断寻找办法，后来，周老师经过研究，终于找到了一个突破口。 　　一天，周老师约周彩虹谈话。周彩虹以为又要谈学习，一副死猪不怕开水烫的样子，总用眼睛望着窗外。周老师笑笑，问： 　　彩虹，你去当模特怎么样？ 　　当模特？ 　　周彩虹的魂儿一下被勾了回来，她简直无法相信，班主任会与她这个差生谈时尚问题。 　　是啊，我一直在琢磨，你１．６９的个子，审美意识强，又有运动潜质，当模特也许是一条适合你的发展之路。 　　可……可我这么小，去哪里当模特？ 　　周彩虹来了情绪，却又不知所措。 　　你看，东华大学模特队培训班不是在招生吗？ 　　说着，周老师取出一些资料，递给周彩虹，说： 　　我研究了一下，我相信，你去报名会被录取的。 　　真的？ 　　周彩虹心跳加快了。要知道，她暗暗做过当模特的梦，却头一回有机会实现梦想。 　　……进入了模特班的周彩虹，仿佛变了一个人，对生活中的一切都热心起来了。预备班准备开主题班会--祖国在我心中，她头一个报名出节目，说用报纸设计时装来表演。周老师建议多找几个人，会效果更好一些。于是，她就找了三个男生三个女生。 　　从此，周彩虹更忙了。每到周末，便约同学们去附近的公园里练习走台步。她已经受了一段时间的正规训练，加上天赋灵感，还挺像个模特教练的样子。训练结束，她请同学们到家中吃晚餐，与大家建立了融洽的关系。结果，节目大获成功。 　　不久，全校举行班会巡展。预备班由周彩虹领队的模特表演，最后一个出场，一下子征服了全校师生。谁也想不到，闸北八中会冒出一支挺专业的模特队，而且出在最懒散的预备班里。他们狂热鼓掌，高声叫好。不用说，此节目荣获一等奖。 　　给点阳光就灿烂。看到今非昔比的周彩虹，周老师深深认同了这句话，她悟道：成功教育就是播撒阳光的教育。 　　这天放学，她又约周彩虹谈心。此时的周彩虹与周老师早已情同姐妹。每一次交流对于她都是一种享受。 　　周老师说： 　　彩虹啊，看到你在模特艺术上潜力无限，老师真为你高兴啊！ 　　我也觉得生活有意思了，一切都变得那么可爱！ 　　可是，我也有些担心。 　　怎么？ 　　周