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玩 出 健 康 打 狗 英 國 領 事 館 這麼高，想到要爬上去就 ㄘㄨㄚˋ!! 來ㄧ罐蠻牛會更好嗎? 柴 山 漫 步  你很喘哦??快不行了哦~~ 哈!哈!平時要你運動，你不要ㄏㄡ 億載國小創意源自於… 當然是 學校相鄰億載金城、安平古堡 億載國小創意有哪些呢? 魔數達人 以Blog格之形式來與學生們互動數學相關問題，讓師生在非課堂時間也可以共同討論。 原鄉踏查 3項與安平相關之調查與活動發想 。 魔數達人 原鄉踏查-乘「諺」而來 蒐集相關安平地區之俚語、諺語、及俗語。分為六類:安平古堡、氣候、婚姻、宗教、漁業、生活。 如:若未去古堡，且勿通娶某 內容淺釋：喻安平古堡在安平人心中是很神聖不可侵犯的。引申為年輕人如果沒有爬上過安平古堡，表示還沒有長大，不該娶老婆。 原鄉踏查-雕蚵家 深入了解蚵的內、外部構造。 實地觀察，了解蚵的生長環境以及各種不同的養殖方式和蚵天敵。 實地參訪蚵灰窯文化館，並討論蚵的產業對安平有什麼經濟價值及歷史意義。 讓學生實際製作蚵的相關美食，並討論如何向別人介紹安平的美食。 其中，介紹了怎麼燒蚵殼灰? 蚵灰窯的最底部是通風口，先鋪上一層鋪鵝 卵石，接著再鋪上茅草，然後鋪杉木皮，再放木炭，接下來必須將蚵殼洗乾淨，再放入蚵殼，最後點火，一層引燃一層，慢慢的把蚵殼燒成灰。 時間還夠嗎??再耐心等等~ 玩 出 健 康 計畫源起 新世紀是追求健康的時代。 對心肺功能認識，是決定健康的主要因素。 能培養規律運動習慣，有助於生活品質的提升，及壓力情緒的紓解。 體會生命的主體是『運動的身體』，擁有『健康體能』是需要自我負責的事情。 預期目標 認識及訓練體適能中之各個要素 認識自己之心肺循環系統 充實休閒生活的能力，以增進個人體適能 培養自信心，增進人際互動關係 提昇生命品質，重視生命的尊嚴 完美的運動身體 實施對象:高中多元智慧實驗班 執行時間:體育課 執行地點:光華女中操場 好奇嗎??可能有哪些好玩的遊戲呢? 愛心跳繩 活動過程 由體育教師向學生解釋體適能中各主要要素之定義 以組為單位進行資料收集，研討3種以上在短期可增進能力之方法演示 由專業老師在起點講解【體循環】從心臟開始 活動過程 參與者分成6組，每組7-8人，每組分別在各區 ，再由各組去討論有哪些動作可以幫助增加心肺功能等。 參與者在心臟區分別檢起跳繩，走跳經過紅線進入其中一個區域。 參與者各組隨自己的體能與興趣重複到不同肌肉群，嘗試不同的活動，親身體驗循環的運作與功能。 活動過程 參與者每次回到心臟內還可以計算自己心跳次數，以了解自己的運動強度，知道自己運動後的生理反應。 預期成效 透過遊戲使參與者能夠確實達到健康與體能的學習目標。 參與者對於人體循環系統與體適能的關係有更深的認識。 參與者可進一步學習自我規劃與維持一個健康與動態的生活型態。 謝謝聆聽 大家辛苦了! 再撐一下吧~ * * 組員: 林瓊瑟 劉玲芳 謝敏彥 黃心韻 蘇文郁 張師儀 開會累了哦!!動動腦，想想看吧 肌力 心肺 功能 肌耐力 柔軟度