尼古丁-新北泰山国小.PPT

我是無菸達人 -菸害防治宣導 台北縣泰山國小 關於菸… 香菸經過燃燒後會產生四千餘種化合物，其中有43種物質已被證實有致癌的成分。 能使中樞及末梢神經興奮，讓腸以及血管收縮，使血壓上升，還會發生嘔吐、精神錯亂、痙攣等症狀。40mg就可以使人致死。 增加心臟對氧氣的需要 引起心律不整 無色氣體，有極微弱的臭味 在人類使用的各種物質中，吸菸是最容易上癮的一種。尼古丁上癮的程度，是酒精的６倍到８倍。 在使用尼古丁的人當中，有95%-100%會上癮。 依據2004年世界衛生組織公佈，全球每年約有490萬人死於吸菸相關疾病，每6.5秒鐘就有一人死於吸菸相關疾病。 認識香菸 化學物質 焦油 一氧化碳 尼古丁 尼古丁（Nicotine) 焦油 是一種黃褐色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等 焦油對身體的危害除了使手指及牙齒變黃外，也會阻塞及刺激氣管、肺部，引起咳嗽，並使肺部組織失去彈性，直接影響肺部功能，而當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。 減少了血液裡面氧氣的含量 阻礙氧氣的放出 加速動脈粥狀硬化的過程 減少人體活動的能力 增加血液濃度，使血液更加容易凝固 一氧化碳（Carbon monoxide) 包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物。 其他化學成分 這樣的香菸，你敢抽嗎? 為什麼抽菸的人會一直想抽呢？ 因為抽菸會上癮 世界衛生組織證實 30%的死因和吸菸有關 吸菸對身體有什麼害處呢？ 孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足，甚至導致流產機率增高。 吸菸易導致骨骼疏鬆症及更年期提早來臨。 吸菸會使牙齒及手指變黃，且容易口臭。 吸菸會導致各種疾病，包括肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌等。 吸菸會導致慢性肺氣腫、慢性支氣管炎。 吸菸會導致心臟血管疾病，且容易導致中風。 吸菸會導致男性性功能與生育能力降低。 抽煙引發的呼吸器官疾病其徵候與症狀有： 呼吸急促、哮喘 疲倦、咳嗽、口臭 味覺或嗅覺遲鈍 血液循環不良(手腳容易冰冷) 容易引發喉嚨或支氣管病變。 二手菸的危害 二手菸已被列為「一級致癌物質」，長期入二手菸會大幅增加患上肺癌和心臟病的機會 抽”菸”真的好嗎?! 抽菸的原因 帥氣 精神紓壓 文思泉湧 同學要我試試看 好奇 如果有人拿菸給你該如何拒絕呢? 一、反覆說「不」法 二、家教嚴厲法 三、自我解嘲法 四、轉移話題法 五、肯定友誼法 六、離開現場法 六 種 拒 菸 技 巧 戒 菸 四 式 一、深呼十次: 想吸菸時做深呼吸10至14次，配合咀嚼紅蘿蔔或小黃瓜細條，可滿足長期吸菸行為養成的口慾和手慾。