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啦啦操运动自2000年在我国开展以来,尤其受到青少年的喜爱,在中小学普及的速度也令人惊叹。迅速在各级校园得到开展和普及,并且逐渐形成了多种类型的赛事,在丰富 学生课余生活,强身健体的同时也日渐将竞技体育的元素融入其中,吸引了越来越多的学校参与到其中来。 动作串与动作组合的设计 根据音乐结构分成若干自然段 根据各段音乐特征创编动作 视学生的能力调整难易程度 设计好各组动作方向变化 考虑空间面的运用 动作间的连接合理流畅 设计好各组动作的场地利用与移动路线 根据音乐特征和动作特点合理安排队形 成套动作整合 是否有效体现了啦啦操项目特征与规则精神 对比是否够强烈 气氛是否够热烈 是否符合学生的实际能力 难度动作分布是否合理 空间面变化层次是否分明 场地利用是否合理 队形是否新颖巧妙 动作连接是否流畅自然 修改与完善 啦啦操相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛。 遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动,称之为竞技啦啦队,亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。 技巧啦啦队的定义: 在音乐伴奏下,以跳跃、翻腾、托举、篮抛、 金字塔等内容,同时结合跳步、啦啦操基本手位及 其它舞蹈元素、道具等,充分利用空间转换,方向 与队形的变化,展示高超的团队技能技巧及啦啦队 运动项目特征。 舞蹈啦啦队的定义: 在音乐伴奏下,运用多种舞蹈元素的动作组合,结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡、连接技巧,通过空 间方向与队形的变化表现出不同舞蹈风格与特点,展示运动舞蹈技能以及团队风采的竞赛项目。 舞蹈啦啦队成套动作内容 (1)舞蹈动作组合 (2)难度动作 (3)过渡与连接 1、队形设计 设计队形时,要根据在场的人数,科学合理安排。 根据所表现的风格和特点来设计、选用表演队形。 设计队形要巧妙、有规律,使队形变化迅速、尽量要移动位置小,全场变化大的效果。 分散与密集队形相结合,这样可使队形的效果充分表现。 2. 基本队形图案 散点队形:间隔、距离相等。 直线队形:横排、纵队和斜线。 折线队形:是由横排、纵队、斜线和散 点变化组成。 弧线:曲线和圆的队形。 带角的队形:菱形、方形、锯齿、三角。 复合队形:不同队形的组合如工字性、品 字形等。 为提高学生学习的积极性,避免学习的单调与枯燥,做到教学和健身、娱乐和趣味相结合使学生学得有趣、才能学有效。 团队精神是啦啦操运动项目有别于其它项目的典型特征,要引导学生在学练中,学会合作,主动配合通过口号、各种动作和队员的相互协作,营造好的学习氛围,提高团队的整体凝聚力。 在提高学生运动兴趣的同时要重视体能训练,如柔韧、弹跳、腰背部肌肉力量,教会学生发展身体素质的方法,为今后的学习打好基础,全面促进学生身心健康发展。
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