肝胆肠净化方案.pdfVIP

中国科学禁食养生研究会 河北劲松自然养生院 肝胆肠净化排毒法指南 现代生活环境中，从空气、水源、饮食，到居家、工作生活环境 等，毒素无处不在，真让人深受其害，苦不堪言。我们在受到越来越 多的外来毒素侵害的同时，体内也不断产生着毒素。“毒素为万病之 源”，它干扰着我们的身体机能，以致造成各种慢性代谢病及癌症， 使我们的健康蒙受着巨大的威胁。 为了预防疾病，增进健康，你必须及时将体内毒素排出体外，才 能实现内环境清洁干净。排毒其实是自然医学特有的自然疗法，在此 介绍肝胆净化法及咖啡灌肠法，供自然养生活动中选择。 自然医学的正确排毒流程 情绪与压力管理 加强消化系统功能 排出毒素 平衡肠道菌群 修复肠道粘膜屏障 肝胆肠肾排毒 体内毒素水平检测题 以下是可以自行检查体内毒素水平的50 道测试题，请您在符合 的选项后画圈作答，以便了解您的健康状况，及时制定排毒方案。 1. 容易感冒； 20. 肩膀劳损； 2. 经常腰痛； 21. 体重急剧变化； 3. 运动之后疲劳不易恢复； 22. 心情容易低落； 4. 经常关节痛； 23. 注意力不易集中； 5. 经常拉肚子； 24. 容易发脾气； 6. 经常便秘； 25. 容易急躁； 7. 脸上经常长痘痘或小疙瘩； 26. 抽烟； 8. 皮肤容易皲裂； 27. 经常吸二手烟； 9. 脸、脚容易浮肿； 28. 吃得快，吃得多； 10. 畏寒怕冷； 29. 晚饭时间太晚； 11. 没有胃口； 30. 镶有金属牙； 12. 慢性疲劳； 31. 不喜欢吃蔬菜； 13. 经常头晕目眩； 32. 经常吃零食； 14. 眼睛容易疲劳； 33. 经常摄取鱼类贝类食品； 15. 经常头痛； 34. 家用自来水污染； 16. 毛发脱落严重； 35. 不爱喝水； 17. 舌头不灵活； 36. 经常待在空调环境中； 18.脸上皱纹增加； 37. 经常失眠； 19. 身体麻木； 38. 经常饮用酒精类饮品； 39. 经常在外面吃饭； 45. 压力过大； 40. 经常吃油腻食品； 46. 饮食不规律； 41. 经常睡眠不足、打瞌睡； 47. 大小便时间匆忙； 42. 每天冲淋浴、洗头； 48. 经常姿势不良；