高一题目答案卷-正心中学.DOCVIP

國中自然與生科一下 PAGE 6 - PAGE \* MERGEFORMAT 1- 正心高中 107學年度第一學期 高一體育科 命題教師： _____年 _____班 座號：_____ 姓名：____________ 得分：______________ 一、單選題：(每題2分，共100分) ( ) 1.肌肉收縮所需的能量是經由下列何者直接分解所產生的？　(A)葡萄糖　(B)ATP　(C)蛋白質　(D)脂肪。 【解答】：B(p.7) ( ) 2.一天當中什麼時候運動最適合？　(A)清晨　(B)中午　(C)傍晚　(D)深夜。 【解答】：C(p.7) ( ) 3.下列何者不屬於有氧運動？　(A)長泳　(B)慢跑　(C)400公尺跑步　(D)30分鐘快走。 【解答】：C(p.7) ( ) 4.下列何者被認為是提升民眾健康最具有成本效益的方法？　(A)健保　(B)運動　(C)知識　(D)飲食。 【解答】：B(p.5) ( ) 5.一個完美無瑕的動作產生，其實就包含了肌肉、骨骼以及何種系統的配合參與，才使得我們的動作更協調而有效率？　(A)神經　(B)呼吸　(C)內分泌　(D)血液循環。 【解答】：A(p.6) ( ) 6.在運動中的最大換氣量，每分鐘最高可達　(A)100～120公升　(B)120～140公升　(C)140～160公升　(D)160～180公升。 【解答】：B(p.6) ( ) 7.下列何者不屬於無氧運動？　(A)跳遠　(B)慢跑　(C)一分鐘仰臥起坐　(D)伏地挺身。 【解答】：B(p.7) ( ) 8.Physical Fitness的中文涵意為　(A)社會適能　(B)體適能　(C)心理適能　(D)情緒適能。 【解答】：B(p.15) ( ) 9.下列哪一項健康體適能最重要？　(A)柔軟度　(B)心肺功能　(C)身體質量指數　(D)以上皆是。 【解答】：B(p.18) ( )10.下列誰最需要良好體適能？　(A)上班族　(B)學生族群　(C)老人　(D)任何人。 【解答】：D(p.18) ( )11.適應能力不包括下列何者？　(A)心理適能　(B)社會適能　(C)就職適能(D)體適能。 【解答】：C(p.15) ( )12.30歲以下的男性理想的體脂肪率為　(A)10%～12%　(B)14%～20%　(C)17%～23%　(D)25%以上。 【解答】：B(p.17) ( )13.國、高中是屬於成長的階段，進行肌力和肌耐力的訓練應注意以下幾項原則　(A)個別差異　(B)訓練肌群的順序原則　(C)漸進負荷原則　(D)以上皆是。 【解答】：D(p.19) ( )14.下列何者為增加柔軟度的方法？　(A)12分鐘跑走　(B)伏地挺身　(C)舉踵運動　(D)坐姿扭轉。 【解答】：D(p.23) ( )15.30歲以下的女性理想的體脂肪率為　(A)10～13%　(B)14～19%　(C)15～20%　(D)17～24%。 【解答】：D(p.17) ( )16.健康體能的指導原則，其建議頻率為每週　(A)2～3　(B)3～4　(C)5～6　(D)6～7天。 【解答】：A(p.23) ( )17.增進心肺耐力的方法，其順練方式中的運動強度脈搏數應達到最大心跳率的　(A)10～40％　(B)20～60％　(C)40～70％　(D)60～90％。 【解答】：D(p.18) ( )18.短距離跑在人造跑道比賽時，釘鞋釘子的長度不可超過　(A)12公釐　(B)9公釐　(C)8公釐　(D)15公釐。 【解答】：B(p.37) ( )19.短距離跑的終點壓線名次判定依　(A)身體軀幹　(B)頭　(C)手　(D)足　到達終點內緣垂直面的先後為準。 【解答】：A(p.37) ( )20.田徑400公尺有　(A)一次　(B)二次　(C)三次　(D)四次　之彎直道跑。 【解答】：B(p.31) ( )21.在彎直道跑時，身體傾斜角及手臂改變是為了抵抗　(A)切線力　(B)摩擦力　(C)向心力　(D)離心力。 【解答】：D(p.31) ( )22.下列何者非田徑短距離跑之項目？　(A)100公尺　(B)200公尺　(C)400公尺　(D)800公尺。 【解答】：D(p.29) ( )23.田徑最高速度跑，手肘保持約幾度角，手