提高儿童的抵抗力及5个月宝宝护理.docxVIP

提咼儿童的抵抗力 提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种，一是预防接种，它虽然很有效，但由 于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病；第二种方法就是 增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体做法有以下几种。 1、 提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较 多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调。故容易发生营养素的 缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况里看，轻度的（或称为亚 临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。 因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其屮所含的B—胡萝卜素 可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增强孩子的 抵抗力。 2、 保证充足的唾眠。这也是增强体质的重要方面。 3、 进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子， 夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得 体多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气侯发生变化时就不容易得感冒。户外 活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼 吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强 食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。 一般而言，在出生后的第一年孩子的身长会增