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2蹲踞式起跑说课课件教学精品.ppt
蹲踞式起跑说课课件 起跑后的加速跑 本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 ----水平五 教学对象 教学目标: 运动参与:学生乐意,并积极参与锻炼与学习. 运动技能:80%以上的学生动作协调、放松，重心过渡自然,能够熟练进行蹲踞式起跑. 身体健康:学生身体得到锻炼,增强学生体能. 教材分析: 正确的起跑后的加速跑,能够在尽短的时间内达到最高跑速,由于起跑采用蹲踞式,身体重心较低,人体保持一定的前倾度,这就构成了在特殊身体知识下加速跑进的特殊技术形式 教学重点:起跑器的安装,起跑后的加速跑 教学难点:加速跑过程中身体重心的逐渐抬起 教法与学法 本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 学生通过观摩法、模仿练习法积极主动的参与学习． 教学过程 课前准备 课题导入 身心放松 巩固提高 熟悉所教内容，以便在教学中充分发挥老师的主导作用，跳动学生的积极性，做到精讲多练； 了解所教班级的人数，学生的身体情况，更好的安排学生； 课前安排好场地、器材，为创造一个良好的体育环境打下基础． 课前准备 课题导入 课堂常规:师生问好,宣布本课的内容及要求,安排见习学生 ************* ************* ************* ************* 通过慢跑使学生进入运动状态 充分伸展学生身体的各个关节: (1)伸展运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)腹背运动 (5)压腿运动 (6)踝腕运动 热身操 巩固提高 跑的专门性练习: 小步跑15m*2 高抬腿15m*2 后蹬跑30m*2 ********** ********** ********** ********** 体会短跑的各个环节用力 在障碍下的低姿势起跑练习 ********** ********** 前后结合 ********** ********** 巩固提高 巩固提高 起跑器的安装 蹲踞式起跑 巩固提高 蹲踞式起跑完整动作
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