室外体育：排球运动的基本技术与战术-裴志奇.pptVIP

排球运动的基本技术与战术 准备姿势和移动 准备姿势的作用： 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。 准备姿势和移动 移动的作用： 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。 传 球 1、传球的作用： 传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。 2、传球的分类 垫　球 １、垫球的作用： 　　 　　垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。 ２、垫球的分类　 ２、发球的分类 ２、扣球与吊球的分类 * 1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。 2、排球技术的特点： ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大 ◆进攻技术与防守技术之间无明显界限 裴志奇 排球运动的基本技术 准 备 姿 势 和 移 动 传 球 垫 球 发 球 扣 球 拦 网 3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示： 起动的作用： 起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。 双手传球 单手传球 正传 背传 侧传 跳传 二传吊球 二传 一传 第三次传球 顺网 调整 背向 侧向 跳起 二传 二传 二传 二传 二传 垫球的分类 双手垫球 单手垫球 不倒地垫球 倒地垫球 滚 翻 垫 侧 倒 垫 前 滚 垫 鱼 跃 垫 正面垫 体侧垫 跨步垫 半跪垫 背向垫 挡 球 １、发球的作用： 发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球 ，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力， 为本方防守创造有利机会。 发　球 发球的分类 上手发球 下手发球 旋转球 飘 球 正 面 上手 发球 勾 手 大 力 发球 勾 手 飘 球 上手 飘球 跳发球 正 面 下手 发球 侧 面 下手 发球 高吊球 １、扣球与吊球的作用： 　　扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志，并是决定比赛胜负的关键环节。 高 点 吊 球 轻 吊 球 快 吊 球 扣球 吊球 近 体 快 短 平 快 平 位 快 背 快 背 平 快 时 间 差 位 置 差 空 间 差 近 网 扣 球 远 网 扣 球 调 整 扣 球 扣 快 球 正面扣球 勾手扣球 自我掩护扣球 拦 网 １、拦网的作用： 　　 拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网，可以减轻 本方后排的防守压力，为反击创造的利条件，同时也可以 削弱对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理威胁。 ２、拦网的分类 单人拦网 集体拦网 拦 强 攻 拦 快 攻 双 人 拦 三 人 拦 （二）、排球战术概述 １、排球战术的概念 是指运动员在比赛中根据排球比赛规则、排球运动 的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化，合理 地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织 的行动。 ２、排球战术的特点 一、以基本技术为基础 二、进攻与防守转换迅速 三、依靠集体合作发挥个人技术 *