小学体育课件课堂常规和健康知识全国通用.pptVIP

L/O/G/O * 体育 课堂常规健康知识 Tips: 集合队伍、报告人数、师生问好 要求：服装整洁、必须着运动服 安排见习生 宣布本课内容要求 养成自主热身的好习惯 你认为自己健康么？ 什么是健康？ 健康小测试 如何正确减肥 健康重的要性 课 堂 常 规 健 康 知 识 Hot Tip 什么是健康？ 没有 疾病？ 不 虚弱？ 身体 完整？ 那健康是什么呢？ . 不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的精神的健康和社会生活幸福的完美状态。 Tips: 集合队伍、报告人数、师生问好 要求：服装整洁、必须着运动服 安排见习生 宣布本课内容要求 养成自主热身的好习惯 你认为自己健康么？ 什么是健康？ 健康小测试 如何正确减肥 健康重的要性 课 堂 常 规 健 康 知 识 身高的预测 ± 脉搏测试： 清晨起床前的卧位心跳频率 70次/min 静坐10min 60~80次/min 体育课最大负荷的标准 120~140次/min 基础 脉搏 安静 心率 适宜负荷 BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 体质指数 （BMI） = 体重（kg） 身高2（米） BMI(身体质量指数) 体重