学生体质健康标准对学生心理的影响.docVIP

《学生体质健康标准》测试对中学生心理素质的影响 什么是心理健康 世界卫生组织制定的健康定义中提出了全面健康的三要素：无躯体残疾、无生理疾病、具有社会适应能力。这一定义促使人们树立健康的新观念：健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备生理健康、社会适应良好和道德健康,只有这样才能达到真正意义上的健康。我们有理由认为中学生心理健康的标准是：能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助；情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境保持持久的轻松和愉快状态；行为符合社会群体的要求，与自己的身份、角色相称；人格完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致；与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲望；有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力；有一定的安全感、自信心和自主感，而不是逆反状态；心理符合其年龄水平，自主及定位能力强，个人理想与现实可能性之间的距离是可望可及的；能适应快节奏的时代变化，学习效率高，质量好，精力充沛，自我感觉良好。 2中学生心理健康的现状及原因 据有关文献报道大约 32%的中学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。随着对知识人才的需求越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽视非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏，吃苦耐劳)克服困难等优良品质。 3 研究目标 在中学《学生体质健康标准》课程中研究如何进行心理健康教育，探索新的体育教学模式，能够通过学校体育教学改善学生的心理健康现状，提高学生的健康水平。 4《学生体质健康标准》实施对中学生心理健康产生的积极影响 4.1促进智力和能力的发展 体育是一种积极、主动的活动过程。在此过程中练习者必须组织好自己的注意力，有目的的感知、观察、记忆和思维。在运动的环境中，体育活动有助于学生对事物做出迅速正确的判断，提高认知能力。经常进行体育活动，可以让大脑获得充分的氧气，使脑力得以快速恢复。良好的体育教育和运动训练还能提高人的注意力、记忆力、思维反应和想象能力，从而为认识学习提供有效的保证。心理学研究表明：就一般人而言，智力因素相差甚小，而非智力因素却相差很大，且潜力无穷，体育教学过程是融知识、技能、情感、意志和团结协作为一体的教育过程，通过体育活动可以使学生情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。这些非智力因素对人的发展具有促进、定向、引导、维持和强化作用。 4.2培养竞争意识、协作精神和进取精神，培养坚强的意志品质 体育教育以其丰富多彩的内容和竞技抗争的形式吸引着学生前来参与，在体育活动和运动竞赛的过程中，始终贯穿着竞争和奋发向上的精神。包括在一般的体育游戏中，也充满着你追我赶、争强斗胜的竞争。学生经常从事体育锻炼、参加体育游戏和运动竞赛，可增加学生的竞争意识，培养学生的协作精神。因此，体育教育是培养学生竞争意识和团队精神的最佳课堂。一些集体性的体育活动，由于抗争激烈，集体配合性强，在活动中不仅要充分发挥参与者的身体机能，技术和心理承受能力，而且需要大家同心协力，默切配合，相互理解，才能取得一定的成效。因此，通过这类的体育活动可有效的培养现代人在竞争中善于与人协作和共事的群体意识和团队精神。 4.3发展学生个性，提高社会适应能力，协调人际关系 社会性指人的生存所必需的社会适应性，是把以自己为中心的态度和行为转化为社会的态度和行为。随着社会经济的发展以及生活节奏的加快，许多学生越来越缺乏适当的社会关系，人与人之间关系也趋向冷漠。体育活动是一种人与人之间相互交往的好形式，能增加人与社会的联系。通过参加体育活动，可以增进人与人之间的交往和交流，有利于培养学生处理各种人际关系的能力，可以发展学生对社会的适应能力。调查表明，通过体育锻炼会使个体社会交往的需要得到满足，丰富发展个体生活方式，这有利于消除学习和生活等带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感，给个体带来心理上的益处。在生活中，我们常常可以发现，那些人际关系好的人总是心情愉快，精神饱满，对什么都充满兴趣，这些人生活得很愉快，很舒畅。人际关系差的人常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。 同时，通过体育教学，有助于提高学生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，学会尊重他人和关心他人，并以积极的态度关心自身、家庭和群体的健康。 4.4缓解学生精神压力、消除