心理健康教育学生上课走神原因及矫正.pptVIP

关注中学生心理健康 快乐学习，快乐生活，健康成长 耶鲁大学耗时5年的研究成果。 1.如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑； 2、如果是逆时针转，说明你用的左脑。 3、据说，14%的美国人可以两个方向都能看见。 心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。 一、生理上的原因： 1、你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力 （1）健康平衡的饮食最关键：学习前不要吃大餐。一饱百不思。 （2）突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。 （3）脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。 （4）健康状态：(1)饿了，累了，病了。 2、神经系统发育迟缓，导致大脑功能失调，造成学习障碍，导致孩子上课走神； 3、由于个体差异，导致有的孩子活泼好动，兴趣广泛，注意力不集中。 4、精神发育迟滞，患有学习焦虑症，导致学生的不正常心理活动，使其注意力涣散。 二、????????? 心理原因 1、对课堂上涉及的功课不感兴趣，容易走神，2、青春期发育，过多关注教室里的异性，容易走神，3、抽象思维发达，想像力丰富，往往从老师讲的某个地方开始引申发散性联想思考，也容易走神。 4、做事的动机不明确；没追求，没理想。 5、比起学习，更喜欢玩耍。没有动力，感到厌烦，没有兴趣。 6、电视网络的影响。7、焦虑，压力和烦恼。8、自己管不住自己，有阅读困难症。 三、外部原因： 1、一些非智力因素：如厌学、逃学、说谎、怕老师、受欺负、家庭不和睦等，导致上课走神； 2、父母对孩子期望过高，太注重学习成绩，使孩子思想过度紧张，导致孩子厌学，主课表现为上课走神或打磕睡。 3、家庭或周围生活有重大变故，牵扯精力，思维容易走神。 4、学习的氛围没有形成。 5、所交的朋友不爱学习。 6、噪音，对话。 7、学习难度过大。 上课走神的矫正 一、生理方面 1、?养成良好的睡眠习惯 ：每天按时休息，有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。有时打个盹也有助于注意力和记忆力。 2、?到医院做一个有关营养方面的调查,你自己可能缺锌 3、选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。 4、不要养成在床上工作学习的习惯，你的身体会搞不清楚什么时候放松什么时候该工作。 5、咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。 6、做事常走神 ，嚼嚼口香糖。 二、心理方面 1、建立竞争意识 ：运用积极目标的力量。 2、要有对专心素质的自信 （1）你也许不能一直跟着老师的思路去听他讲课，但是，你可以作笔记，把老师讲到的重点都记下来，也许你根本不理解，但你坚持下去，你就会有意想不到的收获。 （2）眼睛紧盯着老师，脑子里不断思考着老师所说的每一句话，不懂得记下。老师说笑话活跃课堂气氛时，你就赶紧笑一下，轻松一下，老师讲课时就跟上。这样你就不断在思考，自然就不走神了. 外界条件 1、??善于排除外界干扰 ： （1）?只保留学习需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。 （2）?善于交一些学习上有追求、有理想的朋友。 （3）??注意自己的座位，如有些同学上课愿意交头接耳的、愿意打四六句的要注意防范； 2、?千万不要对老师有偏见，觉得老师怎么怎么的不好 ，这样你很容易因为反感老师因而反感这门课程。 3、??上课积极表现，取得老师的信任和好感，在老师的不断激励下，获得自信，从而培养自己对学科的爱好和兴趣。 爱因斯坦神奇测试近视图 不近视的人看见的是爱因斯坦， 近视的人看见的是玛丽莲梦露 * *