慢跑可改善牛皮癣患者体质(精).docVIP

慢跑可改善牛皮癣患者体质 由于HYPERLINK /keshi/pifu/pifubing/4fac4.html牛皮癣患者自身HYPERLINK /6000-6200-6201-71/免疫力低下，所以牛皮癣患者应多做些运动改善身体素质。有HYPERLINK /yaopin/qtyw/794fd.html氧健身可以帮助牛皮癣患者，在治疗牛皮癣时进HYPERLINK /2000-2800-2804-91/行适度的有氧健身可以让牛皮癣的治疗起到事半功倍的效果。 　　什么是有氧健身呢? 　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 　　慢跑是有氧健身的一种，治疗牛皮癣时适度的慢跑可以有效改善患者的体质。 　　有氧健身走的身姿 　　在日常生活中，牛皮癣患者经常可以见到很多人在走路时弯腰HYPERLINK /zz/beibu/a94fd.html驼背的身影。可以说，这样的走路姿态是“HYPERLINK /pinpai/86394.html后患HYPERLINK /yaopin/d80b0.html无穷”，尤其是对我们脊柱所造成的伤害将HYPERLINK /yaopin/d80b6.html无法挽回! 走步时正确的姿势应该是挺胸抬头，身体挑直，四肢配合，协调用力。每一步都应向高走，尽可能调动更多的肌肉、更多的骨骼参与进来，同时注意手臂的有效摆动，让全身都来“参与”走步。 　　牛皮癣患者这样做，会使自己走得更协调，更稳健，走起来给人的感觉也不会再是软弱HYPERLINK /zz/quanshen/a66ed.html无力，而是身形矫健，精神抖擞。 　　走姿是健走的基础，没有一个良好的外部姿态，健走就HYPERLINK /yaopin/d8fda.html无从谈起。当牛皮癣患者自己习惯了，也就成了自然。希望每一位牛皮癣患者朋友在健走之始，就要用正确的走姿去迈出“有氧健身走”的第一步。 银屑病的诊断：依据中华人民共和国中医药行业标准《中医病证诊断疗效标准》1 .皮损初为针尖至扁豆大的炎性红色丘疹，常呈点滴状分布，迅速增大，表面覆盖银白色多层性鳞屑，状如云母。鳞屑剥离后，可见薄膜现象及筛状出血，基底浸润，可有同形反应。陈旧皮疹可呈钱币状、盘状、地图状等。 2 .好发于头皮、四肢伸侧，以肘关节面多见，常泛发全身。 3 .部分病人可见指甲病变，轻者呈点状凹陷，重者甲板增厚，光泽消失。或可见于口腔、阴部粘膜。发于头皮者可见束状毛发。 4 .起病缓慢，易于复发。有明显季节性，一般冬重夏轻。 5 .可有家族史。 6 .组织病理检查示表皮角化过度、角化不全。角层内有中性多形核白细胞堆积，棘层增厚。表皮突呈规则性向下延伸，真皮乳头水肿呈棒状，乳头内血管扩张，血管周围有炎性细胞浸润。 银屑病的治疗-一般治疗 解除思想顾虑，消除精神创伤，避免各种诱发因素，勿滥用药物，特别是刺激性药物。 银屑病的治疗-外用药治疗 1．角质促成剂：芥子气软膏，蒽林软膏等 2．皮质类固醇激素：地塞米松霜，恩肤霜，氯氟舒松霜等 3．维甲酸软膏 4．钙泊三醇 银屑病的治疗-全身治疗 1．免疫抑制剂：严格控制下用于寻常型（难治型），关节病型，脓疱型 2．激素：仅用于红皮病型，泛发性脓疱型，严重的关节病型 3．维A酸：0.5-1.0mg/kg/日，致畸副作用 4．环孢菌素A：1－5mg/kg/日，4周后增至6mg/kg/日 银屑病的治疗-物理治疗 紫外线疗法是治疗皮肤病的一种重要方法,传统的紫外线照射治疗方法有补骨脂素加长波紫外线疗法及宽谱中波紫外线疗法。窄谱中波紫外线波长,较宽谱中波紫外线穿透性强,可至真皮乳头层。窄谱中波紫外线照射治疗是近年来逐渐开展的一种光疗法、对银屑病等部分皮肤病的疗效优于宽谱中波紫外线,光毒反应及系统不良反应小于长波紫外线疗法。 银屑病的治疗-中医治疗 ①血热风盛型(寻常性进行期)：治则为清热凉血祛风，方用凉血四物汤和消风散加减。 ②血瘀肌肤型(寻常性静止期)：治则为活血化瘀，方用活血逐瘀汤加减。 ③血虚风燥型(寻常性消退期)：治则为养血去风，方用当归饮子和四物汤加减。 ④湿热蕴藉型(局限或掌跖脓疱性)：治则为清热利湿，方用萆薢渗湿汤加减。 ⑤火毒炽盛型(泛发脓疱性)：治则为泻火解毒，方用黄连解毒汤合五味消毒饮。 ⑥风湿阻络型(关节病性)：治则为去风化湿、活血通络，方用独活寄生汤和三藤汤加减。 ⑦热毒伤阴型红皮病性银屑病)：治则为清热解毒、养阴凉血，方用清营汤和生脉饮加减。雷公藤、昆明山海棠对寻常性、掌跖脓疱