认识自我-完善自我-发现潜在自我.pptVIP

光明思维法: 紧急逼迫法: 阳光思维 客观条件受制于人，并不足惧 重要的是，我们有选择的自由 可以对现实环境积极回应 为生命负责，为自己创造有利的机会 主动积极 寻找每个人身上最好的东西 你眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西 能促使他们努力做到最好 并且创造出一个积极的、卓有成效的环境 阳光思维 阳光思维 把解决难题和完成目标当成一种乐趣； 要解决问题，不要成为问题的一部分； 不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面时更成熟更有经验。 积极的人 不会把行为归咎于环境或他人 不会选择受制于“环境” 视困难为乐趣 阳光思维 太棒了！ 这样的事情竟然发生在我的身上 又给了我一次成长的机会 凡事的发生必有其因果 必有助于我！ 对人生、对大自然的一切东西 心存感激 人生就会美好许多 珍视已 拥有的 胸怀感恩心 每个人的潜能犹如一座巨大的金矿，只要我们拿出勇气和信心去发掘潜能，我们一定会创造生命的辉煌！ 我自信我成功 我付出我收获 发挥潜能 挑战极限 结束语 * 抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢、柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察到他人不易察觉的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。 抑郁质 注意： 气质是先天的 气质无好坏之分，每一种气质都有其长处和短处 不管什么气质的人，都有成功也有失败的先例 第 二 讲 悦 纳 自 我 期别 年龄 心理危机 发展顺利 发展障碍 1 1岁 对人信赖－不信赖 对人信赖 有安全感 与人交往 焦虑不安 2 2－3岁 活泼自动－羞愧怀疑 能自我控制 行动有信心 自我怀疑行动畏首畏尾 3 3－6岁 自动自发－退缩内疚 有目的方向 能独立进取 畏惧退缩无自我价值感 4 6－青春期 勤奋进取－自贬自卑 具有求学做人、待人的基本能力 缺乏生活能力充满失败感 5 青年期 自我统合－角色混乱 自我概念明确 追寻方向肯定 生活缺乏目标时感彷徨迷失 6 成年期 友爱亲密－孤独疏离 成功的感情生活 奠定事业基础 孤独寂寞无法与人亲密相处 7 中年期 精力充沛－颓废迟滞 热爱家庭 培养后代 自我恣纵 不顾未来 8 老年期 完美无憾－悲观绝望 随心所欲安享晚年 后悔遗憾失望 艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963) 同一感又称自我同一性、自我统合，是一个人自我一致的心理感受，是一种关于“我是谁”、“我在社会上应占什么样的地位”、“我将来准备成为什么样的人”、“我怎样努力成为理想中的人” 等等的一连串的感觉。 我们大部分人正处于埃里克森的人格发展理论的第五阶段末第六阶段初，普遍都要面临的发展性危机要是“同一感”与“同一感 混乱”两极之间的矛盾。 同一感又称自我同一性、自我统合，是一个人自我一致的心理感受，是一种关于“我是谁”、“我在社会上应占什么样的地位”、“我将来准备成为什么样的人”、“我怎样努力成为理想中的人” 等等的一连串的感觉。 埃里克森指出:个体在青春期发育开始后，由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始从以下六个层面思考关于“自我”的问题： ⑴、我有何身体特征？ ⑵、我父母（老师）对我有何期望？ ⑶、我以往的成败经历如何？ ⑷、我现在有何问题？ ⑸、我的现实环境有何条件限制？ ⑹、我希望自己将来如何？ 个体将上述六个问题思考的结果同统而 合一，然后用来回答“我是谁”与“我将来走向何方”着两大问题，这样的过程就是自我统合的过程。 破坏自我形象的重要经历 老师 父母亲 （家庭生活） 求学经历 （成长的阻力破坏力） 社群经历 （学校生活） 建立健康正确自我形象的重要经历 老师 父亲 母亲 （家庭生活） 求学经历 （成长的助力） 社群经历 （同侪、同学） 重要他人： 重要他人： 课堂练习二:天生我才 我最欣赏自己的外表是▁▁▁ 我最欣赏自己的性格是▁▁▁ 我最欣