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成功是唯一的追求，金钱是唯一的标准。不成功就是失败的心态，让我们的生活充满不安与焦虑。 成功学的大行其道反而使我们的生活充满不幸福和压抑。 2.幸福需要一张能见阳光的脸 时下非常流行一种“不要脸”式的“自我激励”，具体表现是让企业员工在人流密集处高喊“我们要钱不要脸”、“野狼野狼，我们的对手全是羊”等神经质口号；有的要求员工大碗喝酒，以此来提高“酒精考验”的公关能力，有的要求员工冲洗马桶时要舀起马桶里的水喝下，来锻炼不怕脏臭的忍耐力；有的要求女员工穿着暴露在街上大跳艳舞，达到锻炼自信胆色的目的；更有甚至要求冲破道德底线，侮辱员工人格。这种扭曲价值感，毒化社会风气的行为被成功学大师美其名曰为“文化”。 3.积极心理学和成功学的本质区别 大部分的励志成功学式的自助运动都有“承诺多，效果少”的通病，原因是它们缺乏科学研究的证据支持；与之相反，经过学术研究的积极心理学是基于严格的考证与实践，具备更大的实证性。而且，研究者从来不随便保证。也正因为如此，他们所保证的一般都会实现。 　 因为积极心理学是连接学术成果与日常生活的桥梁，积极心理学家所提供的方法无论是通过何种形式（书籍、讲座或是网络），有时候可能会类似那些自助学大师的想法，简单而且非常容易实施，但是这种简单性和可及性又与自助运动有着本质的不同。 三、为什么要学习积极心理学 当今社会，在物质生活水平不断提高…… 但抑郁症的蔓延也在加剧，很多人觉得自己不幸福。 研究如何获得幸福的热情和实践在世界各地从未停止过，而对积极心理学的需求却从未像当今社会这般迫切。 抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。 最近一项调查也表明，将近45%的美国大学生因抑郁而影响到了正常的社会生活。  在美国 幸福心理学 —广东金融学院— 李春芳 Positive Psychology 推荐教材——泰勒·本·沙哈尔《幸福的方法》 今天，你幸福吗?？ 第一章 什么是幸福心理学 生活本身的目的就是获得幸福，追求幸福让终生殊途同归。 ——安妮·弗兰克（Anne Frank） 一、什么是积极心理学 二、积极心理学和励志成功学的异同 三、为什么要学习积极心理学 四、如何学好这门课 【教学内容】 一、什么是积极心理学 1.传统心理学及缺陷 传统心理学多指消极心理学，主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的研究，而很少涉及到健康，勇气和爱。传统心理学大多把注意力放在神经衰弱、抑郁、焦虑这些症状上，只研究人类的弱点和问题。 在2000年，著名社会心理学家戴维·迈尔斯做了一项关于“消极研究”和“积极研究” 之间的比率调查。 调查结果显示，从1967年到2000年期间，心理学研究论文中： 研究愤怒——5564篇 研究焦虑——41416篇 研究抑郁——54040篇 而关于快乐的研究仅仅只有——415篇 传统主流心理学的成就，使心理学远离了它本来的主题——使一切生命过得更有意义。 首先，因为它所关注的已不再是全部的人而只是部分有问题的人。 其次，传统主流心理学过分关注问题的医治，用一种“快餐式”的工作方式来应对人的问题。这种没有经过心灵反思的、即时的工作方式很难适应我们当代社会的人的需要，只能治标而不能治本。 再次，尽管人类比过去拥有更多的物质享受、更多的自由和更多的教育，但患各种心理疾病的人数反而比40年前大大增加了，而且心理疾病还呈现出低龄化的趋势，这是心理学的“20世纪困惑”。 积极心理学之父、前美国心理协会主席马丁·塞利格曼一针见血地点破当代心理学发展的弊病，指出心理学不应该只研究人类的弱点和问题，而应该同时关注人类的美德和优势。 2.积极心理学 （1）积极心理学（Positive chology）是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学是一门研究人类本身潜力的科学。它旨在发掘使个人和社会进步的积极因素。 积极心理学是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。创始人是美国当代著名的心理学家塞里格曼·谢尔顿( KnnonM. Sheldon) 和劳拉·金(Lawra King) 。 　积极心理学的本质特征：“致力于研究普通人的活力与美德的科学。”主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“消极心理学”。 （2）积极心理学从传统心理学研究生命中最不