应对挫折,提升自我.精品课程.pptVIP

; 接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。 看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……; 这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体……; 他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……;然而，这一刻始 终没有出现！ 实际上，这只蝴 蝶在余下的时间 都及其可怜的带 着萎缩的身子和 瘪塌的翅膀在爬 行，它永远也没 能飞起来……;有时候，在我们的 生命中需要奋斗乃 至挣扎。 如果生命中没有障 碍，我们就会很脆 弱。我们不会象现 在那样强健，我们 将永远不能飞翔 ……;我祈求力量，上帝给我以困难去克服，使我变得更加坚强……我祈求智慧，上帝给出问题让我去解决……我祈求丰盛的人生，上帝却赐我以大脑和坚强的力量……;我祈求勇气，上帝便设置障碍让我去克服……我祈求爱，上帝指引我去帮助需要关爱的人……; 我乞求恩惠，而上帝却给我机会…… “从上帝那里，我没有得到任何我想要的东西，却得到了一切我需要的东西;蝴蝶故事的启示;内容 一、什么是挫折及大学生常见挫折 二、 挫折产生的原因 三、挫折反应 四、正确认识挫折 五、提高挫折承受力的途径方法 ;(一)、什么是挫折;挫折情境;; A同学说 ： “自从期中考试考砸后， 我就象变了个人，过去，我乐于助人， 热情开朗，可现在变的整天闷闷不乐， 动不动就发脾气，并且拒绝参加所有 的活动，只想把自己锁在屋里…… ” ; B 同学说：“ 我是学生会干部，要和 老师和同学们广泛交往，可我总是很害 怕，一到人多的地方心就扑通扑通的跳， 难以开展工作，我真不知道该怎么办才 好……” ;（二）大学生常见挫折（1）;大学生常见挫折（2）;大学生常见挫折（3）;二、挫折产生的原因;(一)客观因素：由外界阻碍和限制而形成的挫折情境。 1、自然因素：指各种非人为力量所造成的时空限制。 （天灾、地变、疾病、伤残等） ★唐山大地震：1976年7月28日，唐山市发生7.8级地震。地震共造成24.2万人死亡，16.4万人受重伤。 ★印度洋海啸 ：2004年12月26日，造成近30万人遇难,数百万灾民急需救助 ★四川汶川地震:截至21日12时8级特大地震已造成41353人遇难,受伤247645人。 2、社会因素：指社会生活中人为因素的限制。 （人际关系、学习压力、感情纠葛、经济困难等等，此外，社会道德、宗教、法律、风俗等也会对人进行束缚，从而使人不能满足某种需要。 ） ★　父母在外，不远游?外出闯荡?挫折 ★　当先进 ?出风头?挫折 ;恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等 ;印度洋海啸：;四川省汶川特别重大地震 ;苦难的眼睛;家庭和学校因素;(二)主观因素： 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的限制。 ★色盲? 美术家　 ★聋子? 音乐家 ★ IQ40 ?科学家 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。 ★目标定得太高（认知失常） ?无法实现 ★看到他人太成功，而总怀疑自己?自信不足（抑郁） 1).刺激强度及其累积作用的强弱； 2).目标对个人价值的大小； 3).社会环境和舆论对个人压力的大小； 4).个人志向水平的高低； 5).个人挫折容忍力的大小。 ;三、大学生的挫折反应;大学生受挫后的行为反应;挫折的行为反应;多拉德和米勒的挫折－攻击理论;[案例分析]：;生气就是拿别人的错误惩罚自己。　　　　　—康德;攻击的另一方面;因挫折而起的自杀事件;因挫折而起的攻击事件;四、正确地认识挫折;1、挫折的客观性 　　　　　　－大学生挫折状况调查;大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。 　　英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。 　　劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。 　　不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。 　　当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每