住院病人健康教育讲义.pptVIP

肛肠病人康复后的自我保健及预防措施有那些 4.养成良好的排便习惯。 　　做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出大便，以减少局部刺激。 5.饮食调理。 　　有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。 肛肠病人康复后的自我保健及预防措施有那些 6肛肠“保健操” ????踮脚收肛站立，双手叉腰，双脚交叉，踮起脚跟，同时肛门上提，持续5秒钟，还原，重复10至20次。 ????坐立提肛坐姿，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下，重复10至20次。 ????夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门用力上提，持续5秒钟左右，可逐渐延长提肛的时间，重复10至20次。 ????屈腿提肛仰卧，屈膝，双足跟尽量靠近臀部，双臂平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右还原，重复10至20次。 ? 定期复查的好处 息肉易复发，要定期复查 　　在息肉很小（直径小于0.3cm）很多，通过肠镜也难以全部发现并切除的情况下，患者通常需要定期复检。但有些患者的肠息肉一次就切干净了，且息肉经病理检查为良性，这些人对定期复检往往就不太在意。这种态度，对肠癌的预防有弊无利。 　　肠息肉不是切一次就了事了，它可能再度复发，发生的位置和性质都可能不一样。因此，只要是曾经有肠息肉病史的病人，都应该复查。若息肉只有一个，病理证明是良性的，刚开始每年只需查一次肠镜，连续2-3年检查不复发，之后可以改为每三年查一次。 息肉多的病人要注意什么 多食素有利减少息肉发生 　　从经验看，不少肠息肉患者喜欢肉食。虽然这只是现象，但研究已经证明，西化的生活方式可能是引起大肠癌发病率升高的重要原因。而肠息肉就是大肠癌的癌前病变，因此，不多吃荤而多吃素，有利于清理肠道毒素，预防息肉的发生，进而减少大肠癌的发生机会。 　　所谓吃素，一般看重的是维生素和纤维素。如兼顾营养方面，可多进食深色的蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、胡萝卜等。此外，应多进食通便效果较好的水果如大蕉、雪梨和奇异果等。 　　长期便秘的人更应多进素食，因为便秘会导致毒素被过多吸收，对健康不利。重视吃素不等于不吃荤，也不能走到另一极端，宜荤素搭配，以素为主。 直肠癌筛查的重要性 直肠癌筛查的重要性 40岁以上的普通居民应当每年做一次直肠癌筛查，而由于饮食结构改变，生活习惯等因素影响，年轻人每3-5年也应做一次，而过往有结肠相关病史或家族史的人则要提前进行肠癌筛查。 中国肠癌发病递增速度是世界平均的两倍 直肠癌筛查的重要性 直肠癌筛查的重要性 结直肠癌多发于40～70岁中老年人，30岁以下的患者也很常见。其病死率位于恶性肿瘤的第4位，并且中国的结直肠癌每年发病递增速度为世界平均数的两倍。 直肠癌筛查的重要性 治疗肠癌非常痛苦 1、由于结直肠癌早期一般没有症状，所以90%的肠癌患 者一经发现就已到中晚期，肠癌患者会长期忍受来自身体和精神上的双重折磨 2、肠癌的治疗方式主要是通过手术的方式将癌变部分 局部切除，再配合放疗化疗。对于生长在直肠下部接近肛门的癌，会在手术时将肛门一并切除，在其腹壁制造人造肛门或尿道口，成为“造口人”，终身“拖”着塑料袋排泄 3中晚期的肠癌，治疗过程非常痛苦，并且治疗费用高昂也非普通家庭能够承受得起的。 96%的结直肠癌是由腺瘤性息肉发展而来，大约需要10-15年才会进展为癌，早期发现并切除息肉，可显著降低癌变风险。 结直肠癌早期筛查非常重要 对于结直肠癌这种早期症状不明显的疾病，二级预防最有效。也就是通过早期筛查来截断癌变的路径。 结直肠癌的筛查较为准确的方法有肠镜检查、粪便DNA基因检测2种。 1、肠镜的检查结果是医学上诊断结直肠癌的标准。将肠镜从肛门进入身体，以检查直肠及结肠是否生有息肉及癌细胞。 2、粪便DNA检测是国外兴起的最新的结直肠癌筛查方式，通过检测大便中的遗传物质（DNA检测）,可发现直径1cm?以上进展期腺瘤和早期肠癌病灶（按结直肠癌疾病发展期来看的话，相当于可以提前8年发现肠癌的早期危险因素，给予早期治疗充分的时间）。粪便基因检查能查出92%的肠癌，准确度和肠镜相当，并且可以做到在家采样（大便采样）并寄送，方便省时，是目前较多人更愿意给自己或父母选择的肠癌筛查方式。  如何选择合适的肠癌筛查方法？ 我院采用全程录像无痛肠镜确诊的患者  在中国，很多人根本没有肠癌筛查的意识，特别是我们的父母，总是报喜不报忧，身体不舒服都可能会隐瞒不说。作为儿女，我们可能经常不在父母身边，但没有比父母健康更重要的事情，我们应该帮助他们每年定期进行肠癌筛查。