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体育与健康单元教学计划(水平四) 蹲踞式跳远（5课时） 江苏省泰州靖江外国语学校??? 任课教师：姚盛淼?? 上课年级：初二?? 学生人数：40 课题 跳跃（蹲踞式跳远） 课时预计 5 单元学习目标：1、学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养学生参与运动的兴趣和爱好。 ????????????? 2、掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让动作迁移到蹲踞式跳远基本技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。 ????? ????????3、学生积极参加各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。 课时 课时目标 内容 学习策略 激发兴趣 协作配合 体验成功乐趣 第一课时 初步探索 了解蹲踞式跳远的各种不同技术动作，并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值，对跳远练习产生浓厚的兴趣，带着兴趣进入下阶段的学习。 蹲踞式跳远的表象认识 欣赏挺身式和蹲踞式跳远的优秀动作和影视文件，讲述规则，同学们模仿练习。 利用课件让学生欣赏蹲踞式跳远的精彩瞬间，让同学们神往，并跃跃欲试。 小组为单位进行尝试练习并互评互纠 小组合作练习后积极评价，提高自学、自悟能力。 第二课时 激发兴趣 知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术，练习中认真体会，积极思考如何将水平速度变成起跳方向的速度，互相探讨并总结跳跃练习。 助跑起跳为主的跳跃练习 探索教学： 如何踏跳、如何摆臂、如何摆动腿、如何扒地。 1、? 弹步起跳 2、? 摆臂练习 3、摆动腿练习 4、起跳腿扒地练习 5、走步中做模仿练习 为什么要助跑，怎么合理应用助跑速度。 小组内及时评价个人评价结合教师评价，体验超趣自我的成功 第三课时 比较探索 模仿腾空技术，提高空中平衡能力探索合理的“腾空步”姿势，体会顶头、提肩、拔腰，起跳腿充分蹬地后的“靠”等一系列腾空技术。 腾空为主的助跑跳跃练习 整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学，让学生在辅助练习中，领悟技术动作。 1-3步助跑起跳成“腾空步”练习 2-3步起跳腾越障碍物练习 短程助跑跳起头顶标志物练习 自练互纠，小组及时的过高讨论并总结评价 小组及时的讨论并总结评价提高。 体验“小飞人”的成功（每组选一个小飞人） 第四课时 自主体验 通过学习多种形式的跳跃练习，能协调正确地完成完整的蹲踞式跃远的技术动作，激发跳跃能力和激情培养，参与兴趣，刻苦锻练意志品质，敢于挑战的精神。 完整技术动作 短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 展示个人优势，尊重个人选择，提高评价意识，鼓励他人进步 竞争中体现合作精神，比赛中发扬拼搏精神，学会评价接受挑战。 第五课时 巩固提高 正确做出蹲踞式跳远基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和班级运动会比赛。 完整技术动作巩固提高 动作评分，技术技能评分。 组间小运动会，小组积分，距离叠加。 集体主义精神培养，我为组内添砖加瓦 集体主义精神培养。 课外资源 活动目标 建立锻炼小组制定自学自练计划 小组创编游戏，小组交流，组间比赛 自已组织，自学自练 互相研究，互相帮助 反复练习动作，增加协调性 提高规则意识，创新意识，培养正确评价能力 活动方法建议 如： “青蛙戏莲叶”游戏 小组全场对抗、友伴分组比赛 练习后的评价 小组评价，组间评价 ? 蹲踞式跳远（水平四）（5课时） 课 的 构 思 江苏泰州靖江外国语学校? 姚盛淼 一、指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，让学生在快乐中学习，学习中快乐，通过学生的主动创造学习，结合个人、小组、集体的相互评价，构建民主、和谐的师生关系，培养自主锻炼意识和自我创新思想，在教学过程中注重对学生实际能力的培养，淡化技术教学，让学生在练习中悟，教师在学生练习时导，充分发挥体育骨干和群体作用，让学生自主学习的同时，体味到被老师和同学们肯定的成功的乐趣，以练促学，以学带练，使每个学生能积极主动参与。使学生在不断练习中，相互竞争和相互评价中，主动获取知识，发展能力。 二、教材分析及构思 初二跳远教材进行跳跃练习，对发展青少年力量，速度、灵敏、协调柔韧等身体素质有积极的促进作用，尤其对发展腿部力量，提高爆发力和弹跳能力有直接作用，通过跳跃教材的学习和练习，来自生活、劳动、工作的基本活动，应用到课堂发展同学们的跳跃能力，淡化竞技技术教学，使学生在轻松愉