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長者地區中心 2018 年12月通訊 賽馬會 賽馬會黃志強長者地區中心 香港仔大道180 號B 二樓 3550 5520 黃竹坑深灣道 3 號 南區長者地區中心 2553 6333 南濤閣地下 1 - 3 室 香港仔華富邨華美樓 南區長者綜合服務處 2554 4002 地 下 4 1 9 - 4 3 2 室 冬日禦寒 嚴防低溫症 目錄 冬季來臨，香港氣溫不時下降至攝氏十度以下，自我體溫調 冬日禦寒 嚴防低溫症 節功能較差的長者，特別容易出現低溫症，長者自己或其家 人必須做好禦寒措施。 頁 1-2 可致心律不正 服務質素標準知多 D 體質較弱的長者或長期病患者，萬一保暖不足，便容易誘發 南區寒冬送暖金絲帶 各種疾病，甚至出現低溫症。家庭科專科醫生李俊傑表示， 人體正常體溫於攝氏三十七度左右，而低溫症是指人體的核 大行動 2018 頁2 心溫度（即身體內臟主要器官的溫度）降至攝氏三十五度或 以下。患者會出現疲倦、沒精打采、皮膚冰冷、步履不穩、 發抖、肌肉痙攣、口齒不清等徵狀，嚴重者更會心律不正， 長者會員續證 危及性命。 (2019-2020 年度) 長者調節較差 頁 3 李醫生解釋，人體一般會透過新陳代謝和皮膚調控體溫，因 曦朗長者學苑 應外在低溫而產生熱量，從而作出體溫調節，以維持恆常體 溫。但長者身體機能退化，加上不少都是長期病患者，體溫 -科學夢工場 頁4 調節功能較差，如外在環境寒冷及保暖不足，便容易出現低 溫症。 健康及發展活動 若果真的出現低溫徵狀，又有何急救方法？李醫生說：「首 社交及康樂活動 先要馬上為患者保暖，將患者移至室內，穿上乾衣服，如患 者清醒，可給他熱飲、蓋上棉被、使用暖爐，或以攝氏四十 義工及互助活動 三度至攝氏四十五度的水溫浸浴，慢慢令體溫回升。」如果 護老者及支援活動 情況嚴重，病人須入院接受治療，醫生會使用溫暖的靜脈注 頁 5-11 射、溫水洗肚等方法，以作搶救。 一月份活動預告 保暖有法 1) 穿衣技巧