以自我防备的自助保护自己与家人的生命与生活-中野区.PDF

中野区人口 （2014 年3 月1 日 统计） 人口＝ 31 万3,765 人 （比上月减少170 人） 第139 号 （2014 年3 月20 日） 其中日本人＝30 万2,722 人 （比上月减少140 人） 外国人＝1 万1,043 人 （比上月减少30 人） 本　期　内　容 P. 1 ● 以自我防备的 “自助”，保护自己与家人的生命与生活 P. 2 ● 首先从这里开始 ！资源与垃圾倒出方法的基本确认 ● 有关3 月份国民健康保险费缴纳期限 编辑、发行 ∶中野区广报科 （ 担当） P. 3 ● 致中野区内饲养家犬者 広報 （邮编164-8501 中野区中野4 丁目8 番1 号） P. 4 ● 为您的终身学习· 体育运动提供支援 ！ ● 第28 届中野路樱花节 电话: （03）3228-8805 （日语） ● ANIC　日语讲座招生 传真: （03）3228-5645 以自我防备的 “自助”，保护自己与家人的生命与生活 　　东日本大地震已经过去3 年了。日本作为世界上屈指可数的地震大国，东京也有发生地震烈度7 级地震的可能。 　　为了将受害控制在最低限度，对于自己周围可能发生的危险进行事前准备，灾害发生时采取适当、妥善的行动，是 至关重要的。 中野区内最应该警戒的是 “火灾”、“建筑物倒塌”、 ●发生大地震时，也不要惊慌，沉着避难 “家具· 家电等的翻倒” 　　因火灾扩大等感到在原地停留有危险时，请到广域避难场 所等可以保护安全处进行避难。但是，平时也应作好准备，在 ●就家具与玻璃进行固定 必要时即可马上进行避难。如果自家安全时，不必到避难所进 　　发生地震时，要躲避倒落的家具与飞溅散落的玻璃是非常 行避难。 困难的。请安装防止家具翻倒的器具，在窗户与餐具柜玻璃上 贴附防止飞溅的粘条。特别是应该减少寝室的危险。 避难所 　　避难所就受灾者进行收容、就负伤者进行救护，向受灾者 ●防止火灾 分发物资，供水、供食等。为此，储备了必要的生活用品与救 　　如果所有的家庭都逐一防止火灾发生，就能 急医疗药品等。 够防止大的火灾。为了防备万一发生的火灾，在 自家也应备有灭火器与水桶等。 广域避难场所 ☆发现火灾时，可以使用道路上的街头灭火器。 　　因火灾扩大等为保护自身安全、由东京都指定的临时性避 请就自家附近的街头灭火器地点进行确认。 难场所。但不储备食品与生活用品等。 去何处避难为好？ ●请准备3 天以上的应急食品及饮料水 　　避难所是按照地域划分、指定的区立小学· 初中等。具体 　　地震刚刚发生后，电与煤气、水道等生命线 （生活设施） 地点，请阅读防备地震用的小册子 “中野的防灾”，进行确认。 会中断，生活不便可能会持续一段时间。应该根据各家庭的人 也可确认广域避难场所。 数，准备3 天以上的食品及饮料水。 　　“中野的防灾”（日文、中文、韩朝文、英文发行）详细记 ☆平时食用的食品有保质期的可以多买一些，随着吃随着以新 载了发生地震灾害时应采取的妥善行动与平时的防备等内容。 换旧，用这样的方法，可以很方便地保持储备食品及饮料水。 请浏览主页或区民活动中心、健康福利中心、区政府1 楼综合