四年级第一学期教学进度计划.DOCVIP

四年级第一学期教学计划 课次 周次 学习目标 教材内容 一 1 了解自己身体的结构，并知道各部位的功能。 1、体育与健康基础常识?：我们的身体2、室内游戏击掌传球 2 改进和提高小学生广播操动作的规范性、节奏感、韵律感。 1、小学生广播体操：2、走的游戏：改变速度走的游戏 3 继续巩固与提高小学生广播操的动作哟方法与质量。 1、小学生广播体操： 2、走的游戏：一个都不掉队 二 4 在原有的基础上改进后滚翻时团身紧、及时推手、滚动圆滑。 1、后滚翻2、角力游戏：金鸡独立 5 提高后滚翻时团身紧、及时推手、滚动圆滑及体操意识。 1、后滚翻2、角力游戏：夺球角力 6 初步学习跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻，体会助跑、踏跳、撑箱收腹提膝，挺身跳下接前滚翻。 1、跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻2、奔跑游戏：20米内通过2-3个障碍物跑 三 7 改进和提高跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻，体会助跑、踏跳、撑箱收腹提膝，挺身跳下接前滚翻。 1、跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻2、投准游戏：投沙包比准 8 改进和提高跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻，使动作舒展、规范。 1、跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻2、投准与游戏：投击目标 9 在原有基础上改进跪跳起，体会摆、压、展、挺、收的动作。 1、跪跳起2、投掷游戏：掷实心球比远 四 10 巩固跪跳起动作，提高体会摆、压、展、挺、收的动作。 1、跪跳起 2、投掷游戏：掷实心球比远 11 初步学习跳上成跪撑，跪跳下，体会助跑、踏跳、撑箱、收腹提膝、成跪撑，接摆、压、腾展、落得动作。 1、跳上成跪撑，跪跳下2、小篮球游戏：直线(曲线)拍球接力 12 进一步掌握跳上成跪撑，跪跳下，改进提高动作跳上成跪撑的稳定性、跪跳下动作的舒展性。 1、跳上成跪撑，跪跳下2、小篮球游戏：直线(曲线)拍球接力 五 13 检验这段时间学生学练跳上成跪撑跪跳下的效果。 1、跳上成跪撑，跪跳下2、小篮球游戏：投篮比准 14 使学生知道可以通过体育活动等形式调控情绪 1、体育与健康基础常识：学会控制自己的情绪2、室内游戏?：小球追大球 15 学习跨越式跳高，掌握体会助跑有节奏，踏跳脚充分有力踏跳。 1、跨越式跳高2、投准游戏：投靶比准 六 16 继续学习跨越式跳高，掌握体会摆动腿上摆内旋，起跳腿上提，依次过竿。 1、跨越式跳高：2、投准游戏：投靶比准 17 学习快速跑，体会快速跑中蹬摆积极，折返灵敏。 1、快速跑：25米往返跑2、小篮球游戏：对墙投篮，投悬挂的篮圈 18 继续学习快速跑，提高快速跑动作技能与迎面传接棒的方法。 1、快速跑：30米迎面接力跑2、投掷游戏：互射 七 19 巩固与提高跨越式跳高的动作技能，使助跑有节奏，起跳有力充分，摆动腿竿上内旋。 1、跨越式跳高2、小篮球游戏：“投地筐” 20 检验这段时间学生学练跨越式跳高的效果如何。 1、跨越式跳高（考核）2、小篮球游戏： “投活动球筐” 21 检验这段时间学生学练快速跑的效果以及身体素质的提高情况。 1、30米快速跑（考核）2、舞蹈动作 八 22 在原有的基础上改进与提高踢毽子的平踢和盘踢的动作方法。 1、不同方式踢毽子2、舞蹈动作 23 学习武术基本功，掌握基本拳法与腿法的动作，改进手脚并用爬竿(绳)。 1、武术基本功2、手脚并用爬垂直竿(绳) 24 改进与提高武术基本功和手脚并用爬垂直竿(绳)的动作。 1、武术基本动作2、手脚并用爬垂直竿(绳) 九 25 初步学习跳上成正撑，前翻下，掌握双手握杠，挑起，双臂支撑，展体。 1、单杠：跳上成正撑，前翻下2、奔跑游戏：30米迎面接力跑 26 继续学习跳上成正撑，前翻下，体会杠上低头、收腹、翻臀、前翻下。 1、单杠：跳上成正撑，前翻下 2、奔跑游戏：换物接力跑 27 改进与提高跳上成正撑，前翻下，能够杠上展体，翻下平稳。 1、单杠：跳上成正撑，前翻下 2、跳长绳 十 28 检测学生这段时间学练高跳上成正撑，前翻下动作效果。 1单杠：跳上成正撑前翻下2、踢毽子 29 检测学生学练手脚并用爬垂直竿(绳)效果情况。 1、手脚并用爬垂直竿(绳)2、跳长绳 30 初步学习蹲踢毽子的动作。体会一腿支撑，一膝提起，用大腿踢毽方法。 1、不同方式踢毽子 2、球类游戏：定点投篮 十一 31 改进与提高“8”字跳长绳动作，学习“三顶一”跳长绳的动作方法。 1、不同方式跳长绳 2、灵敏游戏：捕鱼网 32 学习呼啦圈运动，体会用腰、颈、臂、腿晃动的动作方法。 1、呼啦圈 2、呼啦圈游戏：钻圈跑接力赛 33 继续学习呼啦圈运动，改进与提高体会用腰、颈、臂、腿晃动的动作方法。 1、呼啦圈 2、呼啦圈游戏：推圈滚接力赛 十二 34 知道增强自信心的重要性，了解一些怎强自信的方法。 1、体育与健康：能够在体育活动