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小议高校足球中体验式训练的运用 　　摘要面对当代大学生群体的生理、心理、人际关系等方面所存在的种种问题，通过体验式培训的亲身体会，以及在教学当中的试验，发现体验式培训对于培养当代大学生坚毅的品质、顽强的性格、自信的心理、积极的人生态度有着传统教学方式所不能够替代的优点，在此，通过书面的形式，将体验式培训的特点加以描述，并将体验式培训应用到足球教学当中，取得了令人惊喜的效果。 　　关键词足球教学体验式培训在现代社会中，随着生活节奏的加快，工作压力的加大，社会对人的要求也越来越高。 　　在学校，较多的学生在学校表现出明显的不适应，这和我们的教材以及教学方法和手段是分不开的，在我国，当前的体育专业教材在不同程度上存在着以下几个方面的问题有些教材内容陈旧，缺乏对当前国内外最新理论的反映；有些过分追求学科的完整而使得内容庞杂；过度追求学科边界清晰，使边缘学科的研究成果难以体现；教材的体例比较呆板，难以为生动活泼的教学实践服务，导致学生心理承受能力和耐挫能力较差，表现出人际关系紧张，社会责任感、社会适应性差，导致心理障碍。 　　正因为如此，有很大一部分学生有如下表现在学习上感到困惑、压抑；在生活上，自理能力差，娇气严重；在人际关系方面，常常感到孤独、寂寞；在挫折和困难面前，又表现出怯懦、退缩等。 　　甚至有的学生因学习生活不适而苦恼，陷入痛苦的心境中不能自拔，而对于当代大学生来说，良好的心理素质是一个人最能充分发挥其知识和技能、服务于社会的前提和保障。 　　因此，在深化教育改革的进程中，在大力提倡素质教育的今天，增强学生的社会适应能力是十分重要的。 　　培养社会适应能力应该从小抓起。 　　而我们现在学校体育教育，存有一些弊端，以致于学生不能更好地适应社会。 　　在此，本人通过亲身所学提供一种全新的培训方式——体验式培训，应用于高校教学当中，相信会取得意想不到的效果。 　　体验式教学是指在教学过程中，安排学生从事相关活动，建立感性认识，并在此基础上表达感受、态度和进行价值判断，从而领悟知识，形成健康的情感态度和价值观。 　　所以，体验是通过实践活动来认识周围的事物。 　　开展体验式教学对学生将会产生不同以往的感受。 　　体验式培训是现代西方国家的一种新兴的教育方式，它以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。 　　我们的体育专业的教育也有培养学生拼搏向上团结协作的功能，但与体验式训练相比，对人的影响强度较弱。 　　体育教学内容也蕴含着一定的体验式训练的内容，如球类，但对抗性太强，对学生身心健康发展不利，又缺乏情景的设计。 　　体验式训练创造了一种非常态的情景，让受训者从这样的情景中发现自己平时意识不到的欠缺、盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和集体作战的荣誉感。 　　高校体育教育专业增加体验式训练课，可以让学生在学习技能和增强体能的同时，增强自身的社会适应能力，促进心理健康，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和团队意识，由于体验式培训在以上方面优于高校体育教育专业常规课程的功能，而且目前对体验式培训进行的研究还处于萌芽阶段，因此将体验式培训引入高校足球教学当中来，根据体验式培训和足球运动的特点，为了高校足球教学更好的发展提供一些良好的建议。 　　一、体验式训练的特点1、亲历性这是体验式培训最本质的特征，通过个人对每一个培训项目的亲身参与，挑战自己，发掘自身的潜力，以最小的体力付出，获得最大的收获。 　　2、综合活动性达尔文说过适者生存，即能够生存下来的不是最强大的那一个，而是最能适应环境的那一个，体验式训练以团队合作的方式打破了传统教育中的以独善为主的教育模式，让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中增长适应社会的知识，领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体主义精神。 　　体验式训练所有项目都以体能活动为导引，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，每一个项目都有明确的操作过程，所以要求受训者一定要全身心地投入。 　　3，挑战性人类最大的敌人就是自己，同时每一个人最难战胜的也是他自己本身，在体验式训练中就要勇于挑战自己、战胜自己，要面临极限的心理恐惧，要求每个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地去完成任务。 　　例如空中断桥项目，要求学生在8米高的地方从一块木板跳到另一块木板上，然后再跳回来，在这种特定环境中能否及时调整心态，控制自己的情感，果断、勇敢地跨出一步，将是成功的关键。 　　每一位受训者体验完这个项目之后，都会有这样的感悟断桥一小步，人生一大步，它能让你懂得，当你拥有果敢、自信的良好素质时，面对任何困难和危险都不会退缩，坚持到底就是胜利。 　　4，个体性体验式训练实行分组活动，强调集体合作，但是各个主体间存在