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关于当前学生近视的调查研究 近视眼带来的不便总是困扰着我们。现今进入高中，有了老师的指 导，又可去图书馆或上网查阅，于是我们便探讨起了有关近视的问题。 一、眼睛的研宄历史 据查，关于眼睛工作原理的科学研宂始于文艺复兴时期。德国天文学 家和物理学家开普勒在一些比较简单实验和计算的基础上，发现晶状体只 是一个折射部位，与角膜一起将射入的光线颠倒投射到视网膜上。1604年 幵普勒提出了光学、视觉生理学和折射计算的理论。他首次使用了 “焦点” 这一术语，指出光线在视网膜的前方相交造成了近视，此时远处物体变得 模糊，而近处物体却很清晰。虽说那时候眼镜已经有近400年来历史，但 人们并不理解为什么人造透镜可以提高视力，它们又是怎样发挥作用的。 开普勒是第一位揭开谜底的科学家，而他自己也恰巧是近视眼。 此后的三个世纪，医生和解剖学家继续对眼睛及眼科疾病的研究，最 终得出为什么视网膜损伤会对视力造成如此大的伤害。简单地说，眼睛后 部薄薄的一层细胞类似于照相机的胶片。如果胶片受到损坏，即使照相机 的其他部分完好无损，也不会产生任何图像。这个生物“胶片”实际上是 大脑神经组织的延伸。胚胎形成早期，后来形成大脑和脊髓的神经管产生 两个光泡，每个都对折成一个视窝。视窝A壁上的一层细胞，即神经上皮 细胞，最终成为视网膜。在形成过程中，内壁细胞分化成产生视觉所需的 视网膜细胞；而外壁细胞则分化成为排列在眼睛后部的色素上皮细胞。视 网膜非常脆弱原因是，除了几个连接点之外，这两个细胞层之间通常没有 其它粘连。 二、 近视的成因 近视是怎么形成的呢？主要有以下几个原因： 大多数低度近视的发展与眼球发育期视近过度有关，一般在12-18 岁为高速发展期。 其次是遗传因素。近视可以遗传。 儿童时代某些疾病，也是导致发生近视的原因，如连续高烧。 值得说明的是，近视中的“假性近视”是可以预防和治疗的。青少年 时期，由于眼睛的调节力强，刚开始眼睛并不觉得疲劳，但时间长了就不 知不觉地产生眼睛调节紧张，长期处于痉挛状态的睫状肌最后失去调节 力，使视力逐渐减退，引起暂时性近视一一即“假性近视”。 “假性近视”一般发生时间较短，只要及时纠正不良的用眼习惯，坚 持治疗，注意使眼部肌肉放松，近视症状就可以消除，从而视力得到恢复。 三、 近视的预防 本课题组对我班和我校的同学的近视情况进行了调查，我班约有36% 的学生己经近视，学校约有25%近视，12. 5%已戴上眼镜。 对处于学习期间的青少年，戴上眼镜给生活和学习带来了诸多不便， 不仅影响外观，而且还可能影响将来的择业和前途。那么我们应怎样预防 近视呢？ （一）在学习中我们必须做到以下几点： 1、光线须适度：光线要适度舒适，太强太弱都会损伤视力。 2、 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对 眼睛的伤害。 3、 阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每 三十分钟休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌 紧张过度，进而造成近视。 5、 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅 的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 6、 看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6?8倍 距离，每30分钟必须休息片刻。 7、 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假 性近视。 8、 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多看青树绿 野，冇益于眼睛的健康。 9、 营养摄取要均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、 麦片酵母）的摄取。 10、 定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师 处做进一步的检査。 （二）预防近视的发生，与规范地做好眼保健操有着莫大的联系： 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的 按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善祌经营养， 以达到消除睫状肌紧张或痙挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相 结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。 （三） 除此之外，营养对我们的健康成长也很重要。因此，合理搭配 食物对预防近视也很关键。 瘦肉、禽肉动物的内脏、色虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富 的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需耍不断 地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候, 眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜肓症。维生素A还 可以预防和治疗干眼病。长期补充维生素A可消除眼睛的疲劳，每天应该 摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、色肝油、 奶类和蛋类。植物性的食物对眼睛也有益，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭 菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等富含