小学校本教材《乓球》中学也可用.doc

PAGE PAGE \* MERGEFORMAT 32 目录 TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc350407768 目录 PAGEREF _Toc350407768 \h 0 HYPERLINK \l _Toc350407769 第一章 乒乓球概述 PAGEREF _Toc350407769 \h 1 HYPERLINK \l _Toc350407770 第一节 乒乓球概述 PAGEREF _Toc350407770 \h 1 HYPERLINK \l _Toc350407771 第二章 乒乓球部分基本理论 PAGEREF _Toc350407771 \h 3 HYPERLINK \l _Toc350407772 第一节 球拍的种类与性能 PAGEREF _Toc350407772 \h 3 HYPERLINK \l _Toc350407773 第二节 乒乓球运动常用术语 PAGEREF _Toc350407773 \h 5 HYPERLINK \l _Toc350407774 第三章 乒乓球基本动作 PAGEREF _Toc350407774 \h 9 HYPERLINK \l _Toc350407775 第一节 握拍方法 PAGEREF _Toc350407775 \h 9 HYPERLINK \l _Toc350407776 第二节 基本展位和基本姿势 PAGEREF _Toc350407776 \h 11 HYPERLINK \l _Toc350407777 第三节 基本步法 PAGEREF _Toc350407777 \h 13 HYPERLINK \l _Toc350407778 第四节 发球 PAGEREF _Toc350407778 \h 16 HYPERLINK \l _Toc350407779 第五节 接发球技术 PAGEREF _Toc350407779 \h 20 HYPERLINK \l _Toc350407780 第六节 推挡球技术 PAGEREF _Toc350407780 \h 22 HYPERLINK \l _Toc350407781 第四章 乒乓球技术动作 PAGEREF _Toc350407781 \h 24 HYPERLINK \l _Toc350407782 第一节 搓球技术 PAGEREF _Toc350407782 \h 24 HYPERLINK \l _Toc350407783 第二节 攻球技术 PAGEREF _Toc350407783 \h 26 HYPERLINK \l _Toc350407784 第三节 弧圈球技术 PAGEREF _Toc350407784 \h 30 HYPERLINK \l _Toc350407785 第四节 直拍横打 PAGEREF _Toc350407785 \h 33 HYPERLINK \l _Toc350407786 第五节 乒乓球队多球训练方法 PAGEREF _Toc350407786 \h 34 HYPERLINK \l _Toc350407787 附录 PAGEREF _Toc350407787 \h 43 第一章 乒乓球概述 第一节 乒乓球概述 乓球运动于19世纪末起源于英国，流行于欧洲，最早叫“Table Tennis”。从这个命名可以看出，网球是乒乓球运动的前身。1900年左右出现了赛璐珞制的球，由于拍与球撞击时发出“乒”而落台时发出“乓”声音，故而又称“乒乓球”。 1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，使世界瞩目、国人振奋！此后，中国的乒乓运动在几代体育人的不懈努力下，保持长盛不衰，形成了“世界打中国的格局”。 在世界乒乓球三大赛事（世锦赛、世界杯赛、奥运会）中金牌数和奖牌数均居世界第一位。至2008年，共获冠军153.5枚，其中世锦赛104. 5枚，世界杯赛33枚，奥运会16枚。而且曾三次包揽世锦赛全部7个金杯，两次包揽奥运会全部4枚金牌。 可以断言，这样的成绩，任何国家都难以逾越。这些骄人的成 绩，充分激发了国人的民族自豪感！如今，喜爱乒乓球运动的人数不胜数，为乒乓球运动的普及和提高打下了坚实的基础，故被称为“国球”。 正手攻球又称近台快抽，是 HYPERLINK /view/18274.htm \t _blank 乒乓球运动攻球的一种。它的动作要点是：（1） HYPERLINK /view/534950.htm \t _blank 击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身