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合理营养与食品安全;;;评价营养习惯;婷婷同学不爱吃蔬菜,她的想法对吗?;饮料含糖较多,不要每天当开水喝,更不能在就餐时一口饭一口饮料,这样会把胃酸冲淡。甜饮料喝得多了,也会影响正餐营养的吸收。以喝白开水为好。;为预防高血压,成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜,儿童青少年应限制在6克左右。; 中学生常见不合理的营养习惯
(一)爱吃油炸烧烤食品;(二)爱吃加工类肉食品 ;(三)爱吃饼干类食品 ;(四)爱喝汽水可乐类食品 ;(五)爱吃方便类食品 ;(六)爱吃罐头类食品 ;(七)爱吃冷冻甜品类食品 ;一定要吃早餐,
不偏食,
不挑食,
不暴饮暴食,
······
总之就是营养要合理。;谷物:300-500克;怎样才能做到合理营养?;早餐:菜肉包子、甜牛奶;合理膳食一、二、三、四、五;食品安全大??件;食品安全大事件;食品安全大事件;食品安全大事件;食品安全大事件;食品安全大事件;毒食大曝光;毒食大曝光;毒食大曝光;毒食大曝光;还有能吃的东西么?;1、购买有外包装的食品时,应该注意哪些问题呢?怎样判断包装食品是否过了保质期? ;买肉时,先看是否盖有检疫部门的印章;瘦肉颜色是否鲜红;再用手捏一下肉,如果手湿了,说明猪肉被注了水,不能买。;买鱼要挑选游动灵活,鳞甲完整并且没有污物附着的。看它们的颜色是否有光泽,闻闻气味;买蔬菜则先看其颜色是否新鲜,再用手摸一捏是否硬挺,就知道它的新鲜程度了。;1.海带 注意:颜色特别绿的不能买。
????????????????? ;2.蘑菇注意:雪白透亮的蘑菇多中看不中吃。????????????????????????????????????????????????????????? ;3、虾米;4.鱿鱼 ;5.银耳注意:并非颜色越白越好。;6.豆芽警惕:化肥浸泡,不能选太粗壮的;7.大米警惕:工业产品白蜡油和矿物油抛光,鲜亮无比可能有毒。 ;8、黑木耳警惕:明矾、碱水泡,有怪味可能掺假。 ;强档推出;有人说有“虫眼”的蔬菜和水果,农药含量少。你对这种说法作出科学的评价。
这种说法不科??。蔬菜上有“虫眼”,不能证明蔬菜没有喷洒过农药。有“虫眼”的蔬菜,可能是蔬菜长虫后又打了农药,也可能是虫没被农药杀死。;民以食为天
食以安为先;Thank You!;INSERT THE TITLE
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