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新课导入;珍爱生命;;世界各国人均寿命排名;1.长寿具有家族特征
广西长寿之乡巴马地区,百岁家庭屡见不鲜。这说明遗传基因对寿命的影响是具有共性的。”
2.生活方式可调控长寿遗传基因
生活方式、饮食习惯和生存环境会影响DNA的甲基化和人体组蛋白的修饰,从而影响基因的表达。“
很多国际研究结果表明,人类寿命约有25%受遗传基因控制,而其他75%取决于个人行为与环境等外因以及与遗传基因交互作用的影响。”没有家族长寿史的人也不必灰心,在生活中养成好的习惯,比如常吃蔬菜水果、豆制品、鱼类,可以适度喝一些红酒,不吸烟,坚持锻炼,选择环境好的地方居住,也能健康长寿。”
3.心态平和才能健康长寿
寿星还有一个非常显著的共同特点,就是他们心态都非常平和。;第二节;知识目标; 理解树立健康观念和建立健康生活方式的必要性和重要性。; 1.举例说明什么是健康的生活方式;
2.学会选择健康的生活方式。;一、什么是生活方式 ?; 生活方式对健康真的有影响吗? ;p103资料分析:; P104 讨论1: (同桌互议)
●50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化? ;1、50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
; 2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?;2哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?;3.为什么在医疗水平提高的情况下,恶性肿瘤,心脏病,脑血管疾病等的死亡率反而上升呢?这与人们的生活方式有关吗?(可参考课本p104);3、为什么在医疗水平提高的情况下,恶性肿瘤,心脏病,脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢?这与人们的生活方式有关吗?;目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。; 目前,在许多发达国家和部分发展中国家,影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。;P104生活方式对健康的影响 ; 科学研究表明,除了受遗传因素和环境的影响外,患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关,不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 ;【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 p104;烟草浸出液对水蚤心率的影响:;水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
;;;探究答案;2 体积分数大于和等于百分之二十的酒精有致死作用;P105讨论:3.由此推论,酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害?;1、“现代文明病”或“生活方式病”已经是当前影响人类健康的主要疾病。;1、请列举:你和你周围的人(包括你的同学、朋友、亲人等)平时存在着哪些不健康的生活方式?2、针对这些存在的不健康的生活方式,你打算怎么办?;以下这些不健康的;暴饮暴食,大吃大喝;吸鸦片;;; 网瘾荒废人生
染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网,导致身体免疫力低下,还会出现心理疾病,产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络,应该从现在起养成正确的上网习惯,合理利用网络获取知识、了解世界,避免沉湎于网络。 ;; 过量饮酒会引起许多健康问题,可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的,过量饮酒对肝脏的损害尤其严重,会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。;吸烟危害健康; 香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。; 1. 香烟燃烧时可以产生4000多种化合物,其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中,致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳,一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。;吸烟后 吸烟前; 3. 吸烟直接引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症,甚至发生癌变,吸烟可以使心率加快,血压升高,血液黏稠度增加,血管堵塞,促使高血压和心脏病的发生,吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生,吸烟使胃黏膜血管收缩,容易发生胃和十二指肠溃疡。; “有人一辈子吸烟,照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳?; 据说,其中危害最大的是尼古丁,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20~25支香烟,就吸入5
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