积极心理学下中职生心理健康教育研究.docxVIP

　　一、积极心理健康教育体系的理论依据积极心理学于20世纪末首先在美国兴起，发起者格曼提出每个人自身都固有或潜在积极品质和积极力量，通过正确的引导，就能激发人们积极的心态，并获得幸福感［1］。 　　心理健康教育课一直以来都是中职心理健康教育的主要途径，传统意义上的主流心理健康教育是以帮助学生消除心理冲突和心理障碍为目标的，并在此过程中使学生掌握一定的心理健康教育知识，积极取向心理健康教育的重点是对心理疾患的主动预防，积极发展促进人类身心健康快乐的心理品质，如乐观、积极、乐群、希望、忠诚等积极的心理品质。 　　将积极心理学引入中职生心理健康教育课堂，摒弃以往人们对中职生问题学生的防治，转而对其积极面给予更多关注，引导中职心理健康教育目标的回归到教育的本质，培养积极心理品质，帮助学生认识更好的自己，找到更好的自己，更加符合学生和社会的需要。 　　二、中职生心理特点及开展积极心理健康教育的必要性中职生是指正在接受中等职业技术教育的学生，其年龄一般在15－18岁之间。 　　正处于青年初期，是身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。 　　［2］又称为人生的黄金时期，人生第二个断乳期。 　　与同龄的普通高中生相比，中职生心理发展有其自身特点，主要表现为1．学习浮躁大多数中职生都是在中考中成绩处于劣势才分流来到职业学校的，他们中的大多数未能打好知识基础，并且没有养成良好的学习习惯，更缺乏较强的自学能力，再加上中等职业学校的学生没有高考升学压力，因此没有明确的学习目标、扎实的知识基础，厌恶学习，害怕考试，学习上容易形成恶性循环。 　　2．内心空虚中职生中来自贫困家庭和单亲家庭的比例不在少数，他们在成长的过程中缺乏完整的沟通方式，渴望关爱、崇尚独立。 　　这些学生在现实生活中缺失情感依托和精神依托，往往在网络中寻找寄托，靠网络游戏和聊天打发时光，缺少高雅情趣的培养和交流。 　　3．自控力不足中职生正处在自我意识增强，渴望独立的时期，特别是离开家庭开始寄宿生活之后，成人感迅速增强，但由于年龄小，自控力不足。 　　一些学生容易在自我管理方面出现问题，由于好奇心等原因，容易被不良现象和事物吸引，形成坏习惯，甚至对学习和生活造成不良影响。 　　4．就业功利化由于认识的局限性，中职生的择业观缺乏理性、择业理由简单而直接，以自我为中心。 　　频繁更换工作、怕苦怕累的畏难情绪、不注重工作连续性的事情屡有发生，不考虑长远的职业发展，仅看眼前利益，这种行为对中职生成长的影响是很不利的。 　　不难看出中职生的心理特点与同龄学生有共性，他们自我意识强而不稳、人际交往意识强烈、成人感与幼稚感并存等，然而，处在这个学而优则仕的时代，中职生是个很尴尬的群体，自卑感严重，但反抗意识强，思想意识活跃但缺乏学习动机，心理困惑和心理冲突更明显，因此，开展面向中职生的积极心理健康教育显得尤为必要。 　　三、积极心理学对中职心理健康教育提升的措施1．开展三个层次的心理健康教育一是从主观水平上的积极体验着手，树立中职生积极的心理体验。 　　积极心理体验是感官和心理两个维度感受到幸福，并积极憧憬未来的一种状态。 　　积极体验能提高人的积极性和活动能力，主要是指高兴、兴趣、满足、自豪和爱，中职生的主观积极体验可以增强其适应环境的能力，提高其认知发展水平，免疫消极事件的负面影响，进而增强中职生的个人能量，以达到强健体魄，社会适应性的目的。 　　心理学研究发现，一个人快乐与否会影响其认知判断、动机水平和策略选择等，快乐的人更容易做出正确的选择，对外界信息的接受更敏感、有效，能够树立清晰的目标，并为之付出自己的个人目标努力，相反，不快乐的人没有那么容易做到这些。 　　要着重通过积极心理健康教育帮助中职生树立个人目标，并学会朝着个人目标去努力。 　　二是从人格特质着手，加强中职生积极人格的培养。 　　积极心理学研究指出人类具有24种积极人格特质，包括自我决定性、乐观、防御、智慧、善良等。 　　［3］健全人格既是身心健康的基础，也是身心健康的外显行为表现，其中尤其关键的心理品质是自我决定性和乐观。 　　自我决定性是个体积极选择自己的成长与发展途径，并持之以恒。 　　乐观是指人更多地看到好的方面，是一种积极阳光的人生态度。 　　这两种心理特质能够帮助个体在处理问题时采取更为有效的策略，更好地排解各种压力。 　　因此，培养中职生的健康人格，要注重自立、自信、自尊、自强意识的培养。 　　通过激发和强化其潜在的积极人格特质，使积极成为一种习惯性行为。 　　中职生心理健康教育工作者应与时俱进，不断更新教育理念，运用积极心理学的教育方式，相信中职生能够学会积极地自我态度，去塑造其积极的人格特质。 　　三是从群体水平上的积极组织系统着手，营造中职生心理健康教育